第五天--建立自尊

第五天是關於建立自尊，並且以尊重與感謝的態度來愛自己。

今天早上醒來，當你看著鏡子中的自己說「我愛你，親愛的，我真的愛你」時，是否微笑了？

今天的主題是愛自己，這並非只是簡單的話語，而是由心而發的深摯感謝，感謝自己是個奇蹟，感謝自己的身體、心智與靈魂。

這段旅程提醒我們，在不斷的自我認可、自我接納中才能真正愛自己。我們長大後，常以負面的對話限制自己。今天，讓我們放下這些批評與偏見，釋放那些阻礙我們成長的舊有心態，專注在「我夠好，我值得被愛」這樣的肯定句中。讓鏡子成為你自我認可的工具，感受每一個肯定句帶來的力量，不斷提醒自己，你本來就值得愛，現在的你就是美好的、完整的。

第五天

https://youtu.be/wkysmZZAz3U

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