2024-11-05|閱讀時間 ‧ 約 4 分鐘

關於「振作」這件事

⋯關於振作⋯


我是如何從地獄爬出來的?

答案是:我也不知道!


我只知道,這條陰暗的路很長很長,而我走了好久好久⋯⋯



也許是因為過去那些日子的種種洗禮,

我才逐漸明白,

所謂的「振不振作」並不是你可以控制的,

就像有些事,

你即便努力了也不見得會有結果。

所以累了就躺平,

讓自己好好的休息一下吧⋯


人的一生中會有許多的低潮期,

當進入人生低谷的時候,

或許一開始你會害怕會迷茫,

還會有很多很多,

可能以前從未去在乎過和從未出現過的情緒。


我無法正確的告訴你在那個當下應該怎麼做,

因為當這些奇怪又令人難受的情緒出現時,

是會讓人非常不知所措的!


而它會以怎樣的方式出現?

又會是什麼樣的情緒?

我想也是因人而異。

而我所能做的,

就只是分享自己那些日子裡的一些經驗,

因為我希望你/妳在那樣脆弱的時期中,

能夠更加好好的愛自己、支持自己,

讓自己可以在面臨那種可能是窘迫又匱乏,

焦慮、恐懼又極度不安,

甚至是完全沒有安全感的狀況下,

慢慢的去讓自己緩下來,

別逼迫自己,更別讓自己太過於著急⋯


我也無法告訴你,

這種情況到底會持續多久?

因為連我自己也不清楚⋯


我只知道,就是會有那麼一個狀況(事情),

再次帶領你離開「那裡」(現況),

就像你原本就沒想過會去到「那裡」一樣。


我也曾經這樣想過⋯

在那個非常不好的狀態裏,

無論是精神上或是身體上的⋯那個樣子的我,

到底可以支撐多久?

這個想法常常是加深我恐懼的來源!


所以,我真的必須要說的是,

不管你現在遇上什麼也不管實際情況有多糟糕,

這一切⋯終究都是會過去的!

不用懷疑也不要太去擔心,

因為就是有那麼一些事,

會來打斷你現下的這些狀況,

就像那些你覺得不好的、壞的那些東西(事情),

突如其來的闖進你的生活並打斷你原有的秩序一樣,

也如同有人說過的「同樣的狀況不會一直維持著」,

都會過去的,一定會過去的,

因為你不可能一直處在那個當下的!


所以請你務必相信自己並試圖拯救自己,

試著敞開心房,不要害怕或拒絕幫助,

然後就靜待這些慢慢褪去,

到最後你一定會沒事的!


不管最終,

你是因為別人的救贖,

還是靠著自己慢慢爬出來的,都沒關係,

真的,什麼方式都可以的,都沒關係的,

不需要拘泥於哪種形式,

因為你只需要給自己一個信念,

那就是相信!相信「最終你一定會沒事的」!



後記:

雖然我曾處在「爬起來又跌倒」、「爬起來又跌倒」⋯

這樣一直不斷重複的循環模式下,

那讓我極度想逃離,氣餒到整個想放棄,

甚至想離開這個世界⋯

但最後!

我還是抓住了心裡頭那僅剩的一條薄弱的繩索,

就那樣死死的抓住不肯放,

無論那有多疼痛,我都熬著!

那種耗盡力氣的感覺,

就像是我無力的躺在岸上,

看著自己已經乾凅的尾巴而開始絕望哭泣⋯

可是突然間,我再度聽見了遠方傳來海的聲音,

所以我也再度用盡全力的起身並拼了命的往前爬,

無論這一路的爬行是否會再令到我傷痕累累,

即便最後這一段路,我是哭著爬過去的,

但我仍舊堅定的朝著那個聲音前進⋯

不為別的,

只因為我還有些許想守護的,

又或許,是我想守護的那些拯救了我吧⋯


記住,

抓住心底深處那僅存的一點什麼,

然後用盡你所有的力量,

繼續走下去!









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