關於「振作」這件事
⋯關於振作⋯
我是如何從地獄爬出來的？
答案是：我也不知道！
我只知道，這條陰暗的路好長好長，而我走了好久好久⋯⋯
也許是因為過去那些日子的種種洗禮，
我才逐漸明白，
所謂的「振不振作」並不是你可以控制的，
就像有些事，
你即便努力了也不見得會有結果。
所以累了就躺平，
讓自己好好的休息一下吧⋯
人的一生中會有許多的低潮期，
當進入人生低谷的時候，
或許一開始你會害怕會迷茫，
還會有很多很多，
可能以前從未去在乎過和從未出現過的情緒。
我無法正確的告訴你在那個當下應該怎麼做，
因為當這些奇怪又令人難受的情緒出現時，
是會讓人非常不知所措的！
而它會以怎樣的方式出現？
又會是什麼樣的情緒？
我想也是因人而異。
而我所能做的，
就只是分享自己那些日子裡的一些經驗，
因為我希望你/妳在那樣脆弱的時期中，
能夠更加好好的愛自己、支持自己，
讓自己可以在面臨那種可能是窘迫又匱乏，
焦慮、恐懼又極度不安，
甚至是完全沒有安全感的狀況下，
慢慢的去讓自己緩下來，
別逼迫自己，更別讓自己太過於著急⋯
我也無法告訴你，
這種情況到底會持續多久？
因為連我自己也不清楚⋯
我只知道，就是會有那麼一個狀況（事情），
再次帶領你離開「那裡」（現況），
就像你原本就沒想過會去到「那裡」一樣。
我也曾經這樣想過⋯
在那個非常不好的狀態裏，
無論是精神上或是身體上的⋯那個樣子的我，
到底可以支撐多久？
這個想法常常是加深我恐懼的來源！
所以，我真的必須要說的是，
不管你現在遇上什麼也不管實際情況有多糟糕，
這一切⋯終究都是會過去的！
不用懷疑也不要太去擔心，
因為就是有那麼一些事，
會來打斷你現下的這些狀況，
就像那些你覺得不好的、壞的那些東西（事情），
突如其來的闖進你的生活並打斷你原有的秩序一樣，
也如同有人說過的「同樣的狀況不會一直維持著」，
都會過去的，一定會過去的，
因為你不可能一直處在那個當下的！
所以請你務必相信自己並試圖拯救自己，
試著敞開心房，不要害怕或拒絕幫助，
然後就靜待這些慢慢褪去，
到最後你一定會沒事的！
不管最終，
你是因為別人的救贖，
還是靠著自己慢慢爬出來的，都沒關係，
真的，什麼方式都可以的，都沒關係的，
不需要拘泥於哪種形式，
因為你只需要給自己一個信念，
那就是相信！相信「最終你一定會沒事的」！
後記：
雖然我曾處在「爬起來又跌倒」、「爬起來又跌倒」⋯
這樣一直不斷重複的循環模式下，
那讓我極度想逃離，氣餒到整個想放棄，
甚至想離開這個世界⋯
但最後！
我還是抓住了心裡頭那僅剩的一條薄弱的繩索，
就那樣死死的抓住不肯放，
無論那有多疼痛，我都熬著！
那種耗盡力氣的感覺，
就像是我無力的躺在岸上，
看著自己已經乾凅的尾巴而開始絕望哭泣⋯
可是突然間，我再度聽見了遠方傳來海的聲音，
所以我也再度用盡全力的起身並拼了命的往前爬，
無論這一路的爬行是否會再令到我傷痕累累，
即便最後這一段路，我是哭著爬過去的，
但我仍舊堅定的朝著那個聲音前進⋯
不為別的，
只因為我還有些許想守護的，
又或許，是我想守護的那些拯救了我吧⋯
