《如何不老：隨著年齡增長變得更健康的科學方法》第二部分：01 抗老化飲食

讓我們進入抗老化飲食的奇妙世界，在這裡，羽衣甘藍是國王，西蘭花是老大，而豆子是...嗯，你懂的。這裡是為什麼我們的叉子可能比我們想像中更強大的原因——根據格雷格醫生的發現，不僅是為了健康，更是為了長壽、生活的獨立性，以及更多的壽命。