【學習】大學上課無聊?6個原因&6個解法

不知道大家有沒有大學上課覺得無聊的情況發生呢，我和身邊同學都常常會遇到這情況，想要列出幾點上課無聊可能的原因，以及寫出一些可行的解決方法

無聊的原因

1 課程難度不合適，過高或過低 當課程難度過高或過低，都會讓人難以投入其中。難度過高時，無法跟上進度；難度過低時，則覺得沒有挑戰性，都是已經知道的東西，這兩者都可能會導致無聊

2 不符合自己的目標或興趣 如果一門課程與自己的目標或興趣不相符，就容易感到無意義，覺得浪費時間

例如有些東西根本報告或考試不會考(考試和報告都是目標)，加上這些東西又非興趣所在，這時候聽了很多不會用到或沒興趣的東西，就會覺得不符合目標

同一堂課程每個人目標和興趣都不同喔，例如有人可能是有興趣，有人可能偏向拿學分，有人會求高分一些，根據不同目標有每個所需上課方式都不會一樣

3 身體或精神狀態不佳 如果上課時身體疲憊精神差，很難有足夠心力去吸收內容

4 不符合自身的學習方法 每個人都有適合自己的學習方式，有些人偏好閱讀教材，有些人習慣聽課程，如果課程教學方式與自己的學習方式無法配合，就會可能感到無聊。

5 同一主題花費太久 重複過多同一主題，會容易讓人感受到無聊，尤其是上課很多堂課都是同主題時，就容易如此

6 上課目標不明確，被動吸收資訊

上課算是一種資訊的吸收，然而學習是一個更廣泛的事情，學習也包含資訊的吸收和輸出，例如寫題目和寫報告都是種輸出

有時候就因為題目和報告都不知道方向，上課聽了很多內容卻不知道要用在哪裡，就不太有個明確方向

解決方法

1 做課業的事情

上課是一種學習方式，不過跟課業相關事情也有許多，例如讀教材/找資料/練題目/寫報告 例如課程難度過低，基本上這些東西都了解，就選擇做些各種課業相關事情；如果課程難度過高，聽也聽不懂，或許就可以先考慮讀教材或找尋相關解釋資源

2 課外的事情

學習這件事情當然不只有包含課內，也包含課外，或者我們生活中也有許多重要事情要做，例如興趣培養、重要的人事物、某些課外學習如果上課真的太無趣，可慮做一些課外的事情，那當然這課業的東西，例如報告或考試這些，也都是要留時間給他們，就看個人時間和情況安排，有些人適合上課做些課外東西然後回家讀書，有人適合上課讀課業的回家做課外的，有人則是兩者之間

3 找到適合自己的學習方式 每個人適合的學習方法本身就有差異性，可以依照自身情況去調整學習方法。例如，有些人可能真的適合聽課，有些人可能比較適合自行看教材，那最近有些錄音轉文字的軟體或網站，如果偏好讀文字又了解上課老師說的內容，也是可考慮方法

4 反思上課的必要性 有時候，確實可以考慮是否每堂課都需要參加，即使去也可慮到是不是要聽課

有些課程可能教授教的內容或方法不適合自己，或者自己不屬於習慣聽課的，那如果有點名計分當然還是要去，但如果沒有則可考慮是否出席，即使去上課也可以想看看這段時間是不是能做更有價值的事情，如果這段時間可以用來做更多更有價值的事情，其實就不一定要聽課

5 維持充足睡眠和飲食

這點針對身體和精神狀況，會對學習效果有影響，像是可以看看近期睡眠是不是充足，或者有時候中午吃澱粉太多得話，可以考慮提高蛋白質並減少澱粉量，可以考慮買蛋白粉或黃豆粉兼顧蛋白質&省錢；或者有時可能是要補充品(例如我有吃B群&鐵，我有缺鐵)

如果上課精神差，可考慮是否去上課，有時候真的太累，那段時間面也很難做事情，如果沒有要求出席的課程，考慮一下去的必要性，要去的課程，可以考慮一下善用下課小睡等等的

6 目標和手段的思考 了解一下上課背後的目標和手段，每個人上課目標不同，例如興趣、成績、學習內容，那大家就有不同做法

例如如果上課目標是興趣，那這時候聽課就可以比較聽多一點，這段聽課過程是目的也是手段

如果目標是成績，那就先多去考試和報告的要求，或者可看看有沒有前歷屆分享，從這些要求去反推，看看要哪些資訊是我需要的或不需要的，以及上課or看教材or閱讀文獻會比較有效達成此目標，選擇適合的

或例如目標是學習，那聽課是不是能達成這目標，還是說自行閱讀教材、練題目、直接做報告會效果更好，因為每個人學習方式都可能不同，就有不同答案

上述只是個分類而非絕對，比較像是個比例，例如上課時候讀教材和打報告，這樣比較容易達成目標，時間比較有效運用，這時候目標就是學習和成績，但突然聽到有興趣內容，就當然可以去聽

上面一些內容和大家分享