老衲看「尚式形意的形與意」
老衲看「尚式形意的形與意」
作者:老衲
李仲軒老人，說到尚式形意拳的意念時，說了一個很好的比喻，說武功的意念，好比一個體操運動員，根本不需要特別做什麼意念，一骨溜地就刷刷刷翻了幾個觔斗，這便是形與意的「意」了。
這個比喻說得真好，的是真傳，老衲見獵心癢，也講一講心意六合的「心」與「意」。
老衲常說，心意六合最主要的概念，便是「心意」練法，這個練法是怎麼樣子的呢？十分奇特，它是一套從單人訓練中，可以讓學者體會，手腳速度追不上自我意識的功法。
當然，手腳速度追不上自我意識，這在雙人練習對打時，很多人都有體會，但一般來說，如果是單人自我訓練，是很難體會到這一層的。
舉個比方，有時你見到對手一拳打來你面前，你知道要躲，可是手慢半拍，頭頸僵硬，腿腳不靈光，硬生生地硬食一拳，可是事後回想，會覺得其實再簡單也不過，不過就是一拳嘛，要嘛手拍開，要嘛頭繞過，要嘛步子側閃，怎麼實際來拳時，一下也躲不過呢？這便是老衲說的，手腳反應追不上意識反應的問題。
所以心意六合的練法，獨特之處便在於，先在單人練習時，把意識與身體分離開來，觀照內意自身，然後慢慢融成一體，一開始時學者會發現，身體手腳追不上意識的反應速度，但此時便可以利用這套功法，讓手腳反應追上意識反應，當然，這其中亦搭配一般的雙人對練體會，總而言之，要練到意識一反射，手腳就批哩啪啦地跟上，這才是打架最重要的因素。
老衲以上是用現代語言說明，古人知道不知道這個理論呢？當然是知道的，古拳譜上講內三合：心與意合，意與氣合，氣與力合，便是這個東西，有些人不了解心意六合的內涵，硬要說心意六合沒有內外三合，而應該是六個回合的意思，老衲向來不喜歡玩文字遊戲，當然知道古語中的「六合」有多種解釋，但，心意六合的具體訓練手段，與內外三合息息相關，這可不是瞎講拼揍一個「六合」字眼來而已。
