【用 Obsidian 打造學術筆記力：透過「設定限制」建立每日寫作習慣】

碩博士生在學術生活中常需要高效管理筆記與提升寫作產出，而 Obsidian 是一個強大的工具。然而，真正讓 Obsidian 發揮最大價值的關鍵，在於你能否透過「設定限制 (Constraints)」養成每日寫作習慣。以下是將 Ship 30 for 30 的限制方法應用到學術筆記管理的具體方式：

▋1. 時間限制 (Time Constraints)

每天為 Obsidian 筆記撰寫分配 30-60 分鐘，並將時間劃分為兩部分：

• 50 分鐘專注寫作與記錄：例如整理一篇文獻、記錄實驗數據或撰寫理論筆記。

• 10 分鐘快速檢查與整理：檢查語法、添加內部連結，確保筆記條理清晰，但避免過度完美主義。

▋2. 主題限制 (Topic Constraints)

在 Obsidian 中針對單一主題 (Single Topic) 撰寫筆記。例如：

• 今天整理一篇關鍵文獻的摘要與核心結論。

• 明天記錄實驗方法與數據觀察。

• 後天撰寫針對特定理論的個人見解。

限制主題能幫助你聚焦，避免筆記範圍過廣導致分心。

▋3. 篇幅限制 (Length Constraints)

每篇學術筆記控制在 300 字以內。這迫使你用簡潔有力的語言記錄核心信息，提升條理與清晰度。例如：

• 用幾句話總結文獻的研究問題與結論。

• 精簡描述實驗設計，避免冗長。

▋4. 發布限制 (Platform Constraints)

每天將筆記儲存在 Obsidian 的特定區域 (如「每日筆記」或「紅色良品」) 中，並建立一個固定的輸出節奏。例如：

• 每周將整理的筆記匯總，轉化為學術報告或論文草稿。

• 分享部分簡化筆記到社群平台，記錄進度並獲得反饋。

▋5. 節奏與環境限制 (Cadence & Environment Constraints)

設定固定的筆記時間與地點，讓寫作成為日常習慣的一部分：

• **時間：**每天早上 7 點或晚間實驗結束後，固定 60 分鐘專注寫作。

• **地點：**選擇一個安靜且無干擾的地方，如書桌或實驗室一角，幫助你進入專注狀態。

用 Obsidian 實現學術寫作的深度快感

這些限制不僅幫助你避免分心，更能讓你專注於核心內容，快速提升筆記效率。正如 Ship 30 for 30 所強調的核心：持續交付 (Shipping)，讓你每一天都能積累學術成果，避免陷入「過度編輯」或「無限拖延」的陷阱。

現在就開始，用 Obsidian 設定你的「每日寫作承諾」：

「每天早上 7 點，用 60 分鐘在 Obsidian 撰寫 250 字的文獻筆記，整理進紅色良品區域。」

堅持 30 天，你將發現自己的學術筆記網絡變得更強大，寫作效率大幅提升！