情緒好像是可以控制的

前天晚上，我的姪子跟我視訊，他才四歲。

我姊用手機打給我，跟我視訊，讓姪子可以看到我，跟我說話。

在視訊的過程，他聽到他爸爸說，要關手機了，他立刻嚎啕大哭。

我趕緊跟他說，舅舅看你畫畫，先不要哭，畫煙火給舅舅看。

他馬上就停止哭泣，原本跪坐仰頭大哭的姿勢，瞬間就可以低頭不哭，振筆畫畫。

那一幕，讓我覺察到，人的情緒似乎是可以控制的。

根本不存在控制不住情緒這件事。

那也讓我想起《被討厭的勇氣》一書裡，

阿德勒心理學也是強調情緒是可以控制的，

情緒是被人們拿來利用的工具。

阿德勒提到一個案例，

有位媽媽正在生氣的訓斥自己的孩子，

但是，突然間電話響了，接起電話，

聽到是小孩的學校老師打來的，口氣瞬間變得客氣禮貌，

完全不像是剛才非常氣憤的樣子。

所以，生氣和憤怒的情緒，

是媽媽用來對自己孩子咆嘯，希望小孩聽話，

想要罵小孩而利用憤怒的情緒，

而不是真的情緒無法控制，才對小孩破口大罵。

從我那位姪子的行為舉止來看，也完全符合這樣的論點。

人，並不存在無法控制情緒。

相反地，根據阿德勒的說法，

人都是有目的性的使用情緒，

然後再欺騙別人說自己無法控制情緒才破口辱罵，或是出手打人。