這篇文章，給容易焦慮的你

很多寶寶在剛開始顯化時，仍然會很焦慮、擔心。
其實蠻合理的，畢竟你對顯化還沒有信任感嘛。

因此，在這個時期，你在3D中的行為，與新身分對齊、符合「你認為對目標有幫助」，就格外地重要。

但這也是困難的地方。

因為你還沒養成覺察、轉念的習慣，所以經常一被3D觸發後，就又崩潰、低落，放任自己沉浸在舊身分中，不斷的對3D做出反應，而不是單純的處理「情緒」，落實「不解釋」。

很多人不太理解為什麼我們需要「不解釋」？
甚至不太清楚究竟怎樣才叫做「不解釋」。
（無論是對於3D或是SP）

很簡單。
3D源自於我們意識的投射，其他人、包括SP，都只是我們故事的配角而已。

他們遵照我們的意識行動，因此我不需要替他們的行為、言語做額外的解釋，因為我就是源頭。

我唯一該做的，就是控制好源頭，也就是我自己的意識。

這就叫不解釋。

我靜靜看待一切的發生，並且把所有的注意力拉回到自己的身上、自己的意識中。

📍不斷提醒自己：

「我才是主角」
「我的意識走偏了」
「有哪些意識該調整」（出現不想要的3D時，就是調整的好機會）
「有哪些行為該調整」（尤其是無意識給負面3D、第三方注意力）

就算是我，生活中也不是事事都順利的，我也會遇到挫折、不順心的事情，因為我是人，我的大腦仍在運作，而當我面對不熟悉的身分／角色時，可能需要轉換思考模式，而我還不習慣。

例如：我在家庭中是女兒，在學校中是學生，在另一半面前是伴侶，在你們面前是老師。
而我在每個身分中也都有【新身分】與【舊身分】都有差別，需要覺察的問題點也不同。

太執著於「秒顯化」，反而容易顯化出「等待」。

因為過度執著「結果應該要馬上出現呀」，會讓你的大腦不斷思考「為什麼還沒發生？」
而讓你「越來越在意沒顯化出結果」，開始不信任顯化、不信任自己。

信任的感覺是需要培養的，尤其是信任自己。
受了挫折，可能因此懷疑自己的魅力／能力，這很自然，請一定要有耐心。

另外，在接受、適應的過程中，也請你覺察自己真的喜歡這個新身分嗎？
比如說，我認為自己身為女友的新身分應該要獨立／自信，因此我不想依賴任何人的照顧。但其實我的個性（天生的）是希望被呵護、保護的，那你設定的新身分，最好就不要太極端，可以找個中間值、平衡一下。

這篇文章獻給近期焦慮的你！
我近期也正在迎接自己的新身分，也正在適應中，希望我們都能過得更好，一起加油吧！