你對於僧侶的印象是甚麼呢？
我自己的話，是無欲無求。
佛出家修行、遵守戒律、修身養性，犧牲奉獻、忘卻生死，這時的祂已經超脫了欲界。
佛教有一句話說：「三界眾生皆因淫欲而正性命」，也就是說有淫欲之心就會輪落三界之中而不得解脫。
但我認為呀，對我們一般人來說，修行到最後，只要你能達到不被慾望影響情緒太久，就已經贏過大多數人了。這就是你的目標。
而我們平常人的修行，就是覺察、釋放、身分切換。
無論是覺察、釋放、身分切換，目的都是幫助你脫離舊身分的情緒跟狀態，讓你能更長時間的待在新身分之中，以此來適應新身分、以及新身分所擁有的一切。
因此就算你來找我Coach，也絕對不能中止時時刻刻覺察、釋放、身分切換，畢竟我不是24小時在你身邊，沒辦法在你焦慮不安的第一秒就把你打回新身分。
只有這樣，你才能在負面情緒 or 小劇場失控的當下馬上打斷它，中止這樣的惡性循環。
