#保護身體的一週執行目標
今天去看了中醫🧑⚕️
醫生說我的身體還很弱
建議每天11點睡
飲食也需要多注意
所以為了更有效保護身體
我決定訂定本週執行目標🎯
- 12點之前入睡🛌
- 早餐前先喝暖胃的雞精🐔
- 不吃生冷麻辣刺激性食物🥤
- 安排3天畫畫🎨（週二週四週五）
- 安排2天不工作💼（週六週日休假）
週日再來看看
有沒有成功達標
如果達標我要買草莓蛋糕爆吃
當作獎勵🧡
歡迎大家一起督促我🥰
謝謝
**附圖搭配我想吃的草莓蛋糕，獎勵不小心已經選好，一定要努力💪
EP345 : 保護身體的一週執行目標
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畫畫之餘的沙龍 的其他內容
#是個適合開刀的身體
大家安安👋
很多人私訊詢問我身體的復原狀況
想說就來一起報告好了😁
前幾天回診
被醫生讚美：「是很適合開刀的身體👍」
還給我起了個綽號：「外科之友」
開刀後，還不到一個月
還被醫生允許可以開始重訓囉🏋️
身體恢復進度超前
#我們本來就是幸福的
#每個人都是幸福富翁
快過年了
還是來跟大家請個安
14*8公分的肌瘤順利切掉囉😁
目前出院9天
一切都好
開完刀因為肚子被剖開的關係
肚子不太能用力
在醫院得練習走路
走路會卡卡的只能慢慢的
還記得出院
#2024回顧
#擁有平靜安穩的心
咪那桑～
沒想到新的一年已經過了10天
有件事一直想做沒做
那就是回顧2024年
這是回歸藝術家完整的一年👩🏻🎨
💫舉辦畫展2次
💫出國旅行5次，57天
（東京*3、沖繩、美加）
💫國內旅行6次
#14公分子宮肌瘤
Hi 大家～
近期我的身體不適😵💫
上次才跟大家分享平安健康最棒👍
最近在備孕的我
發現這幾週身體怪怪
容易疲倦又感冒😷
竊喜的以為是否懷孕😁
興高采烈去婦產科報到
結果被醫生診斷沒懷孕
還有一顆14公分的子宮肌
#平安健康快樂最棒
嗨大家～
好久沒來打招呼🙋♀️
我很好喔
只是這幾個月太忙太幸福
10月中-美國證婚
10月底-花東騎腳踏車
11月初-沖繩參加摯友婚禮
11月底-東京見證台灣棒球冠軍
12月初-大巨蛋周杰倫演唱會
除此之外
也有好好履行妻子的承
（本文寫於2024年11月23日晚上23:00）
#飛往東京ing
#欣喜若狂之餘
今天下午正式確認
台灣睽違32年打進國際棒球冠軍賽
從中華隊確認打進複賽
前進東京開始
從小看棒球長大的我
就一直在猶豫要不要衝🤔
在衝與不衝中間
#是個適合開刀的身體
大家安安👋
很多人私訊詢問我身體的復原狀況
想說就來一起報告好了😁
前幾天回診
被醫生讚美：「是很適合開刀的身體👍」
還給我起了個綽號：「外科之友」
開刀後，還不到一個月
還被醫生允許可以開始重訓囉🏋️
身體恢復進度超前
#我們本來就是幸福的
#每個人都是幸福富翁
快過年了
還是來跟大家請個安
14*8公分的肌瘤順利切掉囉😁
目前出院9天
一切都好
開完刀因為肚子被剖開的關係
肚子不太能用力
在醫院得練習走路
走路會卡卡的只能慢慢的
還記得出院
#2024回顧
#擁有平靜安穩的心
咪那桑～
沒想到新的一年已經過了10天
有件事一直想做沒做
那就是回顧2024年
這是回歸藝術家完整的一年👩🏻🎨
💫舉辦畫展2次
💫出國旅行5次，57天
（東京*3、沖繩、美加）
💫國內旅行6次
#14公分子宮肌瘤
Hi 大家～
近期我的身體不適😵💫
上次才跟大家分享平安健康最棒👍
最近在備孕的我
發現這幾週身體怪怪
容易疲倦又感冒😷
竊喜的以為是否懷孕😁
興高采烈去婦產科報到
結果被醫生診斷沒懷孕
還有一顆14公分的子宮肌
#平安健康快樂最棒
嗨大家～
好久沒來打招呼🙋♀️
我很好喔
只是這幾個月太忙太幸福
10月中-美國證婚
10月底-花東騎腳踏車
11月初-沖繩參加摯友婚禮
11月底-東京見證台灣棒球冠軍
12月初-大巨蛋周杰倫演唱會
除此之外
也有好好履行妻子的承
（本文寫於2024年11月23日晚上23:00）
#飛往東京ing
#欣喜若狂之餘
今天下午正式確認
台灣睽違32年打進國際棒球冠軍賽
從中華隊確認打進複賽
前進東京開始
從小看棒球長大的我
就一直在猶豫要不要衝🤔
在衝與不衝中間