【健康】你睡得好嗎？

我覺得這很像「雞生蛋，蛋生雞」的問題。

一直有在調整身體，中醫西醫都有看過。

目前是跟一位脊骨神經學醫生配合。

我跟醫生說：「我發現如果真的痛起來，可以稍微睡一下或躺著休息的話，過些時間可能會舒緩一些。」

醫生跟我說：「其實就是休息要足夠。」

在我聽起來，這有點像跟憂鬱症患者說，你就開心一點，不要想太多。

對於睡不好或不好入睡的人來說，這是原因，這原因造成了身體沒辦法得到休息的結果。

從其他人的角度來看，身體受傷，要靠自癒力去修復，休息就是啟動自癒力的最佳方式之一，所以你要好好睡覺，多多休息。

於是，又繞回原點。阿我就是睡不好咩XD。

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