前庭神經發炎--保養篇

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
常常聽醫生說晚上11點-半夜3點,是人體代謝的時間一定要休息。不然對身體不好,容易有許多小毛病會出現。
  • 作息一定要固定,例如11點前一定要睡,早上7-8點起床。
  • 不喝有咖啡因的飲品(如 : 茶、咖啡)。
  • 定時給醫生追蹤病情
之前因工作時間不能常請假,沒藥時自己買藥吃,致使治療不完全 ! 症狀時好時壞,果然被醫生說這樣她也無法治好,好在是女醫生比較溫柔XD。
  • 不吃重鹹的東西,以清淡為主。
青菜水煮、吃糙米、蛋白質一定要吃,如果外食者可以將青菜過水後再吃,可以多少瀝掉一先鹽份。

20230707

本來以為頂多1-2個禮拜就會好(發作時間在4月初),沒想到拖這麼久。這次真的很奇怪,昨天去給醫生看(症狀 : 整天昏昏、走路應該不是直線、耳鳴、頭痛、左耳悶悶、睡不好、噁心、)。
醫生 : 當下問了一句你最近有壓力嗎 ?
我回 : 沒感覺有壓力阿 !
....................( 難道有 ? 自己不自覺?)
應該是在抓原因吧 !

還摸了我的脖子,應該也在懷疑我有沒有甲狀腺,每個醫生看到我的脖子都這麼懷疑.......
(人家只是脖子粗啦 ! ).......

20230804

症狀跟上次類似
不吃藥時頭昏昏、走路不穩,看到對方說話。
但不知道你在說什麼,有點感覺不在平行線上的感覺。
吃了藥耳鳴減輕,但依然有蟬鳴跟尖銳聲(早晚安靜時特別大聲),左耳還伴隨(當你開車上山時耳塞的感覺)。
醫生說那還是得改藥(晚上的改變ㄧ下)再吃一個月看看。

20230805

昨天吃新藥,今天白天忘了記錄耳鳴狀況,晚上也沒注意,不過腦袋似乎有比較輕,沒漲漲感,明天再注意ㄧ下有什麼變化!

20230807

右耳有點耳鳴、左腦鈍痛(晚上)

20230808

左偏頭痛(早中晚),要提早睡看會不會好點。
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我用圖用文字編織一個空間,分享一些自我保養的方法與一些心情日記、夢境,也有些繪圖、文學方面的創作,可聊聊心路歷程或是創作靈感;美工、電腦、設計、也略知一點的小技巧。
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