原生家庭心理諮商筆記1

　　第二輪的心理諮商，來到第六次。

　　這次切入的重點是我和諮商師分享，上周二在騎樓下踩空階梯跌倒，導致韌帶拉傷，事發的時候我人橫躺在騎樓地上，完全動彈不得也爬不起來，身體占了半個騎樓寬，覺得好痛、好想爬起來不想擋到路，然而一開始三三兩兩經過的行人都沒搭理我，我好無助，第一個念頭是打給先生，結果先生剛好沒有接電話，讓我陷入更深的絕望。後來有個女生過來關心我，同時那社區的管理員也發現我受傷了，趕緊出來攙扶我坐到階梯上休息。

　　看診回家後，先生在浴室，悲從中來嚎啕大哭，記得我跟他說：「我好傷心打給你的時候你沒有接到，接通也沒有說要來找我，我覺得不被愛」、「都沒有人來幫助我，我好難過」等等。

　　諮商師問我這個「沒有人來幫助、無助的感覺，有沒有甚麼想要多說的？」

　　我們連結到小時候的經驗，被家暴的時候，雖然親友有關心，但卻沒有人真正地幫助到我。

　　極少數記得自己為什麼被打的回憶中，那時國小的我騎腳踏車載著弟弟摔進嘉南大圳，不知道是被哪個阿北救起來，我請他先帶弟弟回家，結果我回到阿嬤家以後，卻被媽媽拖進黑黑的浴室一陣毒打，沒有人來安慰我、關心我，甚至救我。這是我印象中媽媽在家以外的地方打我，只有在我好不容易從那個又黑又暗的空間出來時，有人過來幫我擦藥，對一個小女孩無濟於事的幫助。

　　分享一些經歷後，諮商師說她聽了我的事是會有點難過，甚至需要稍微倒吸一口氣的，但上一輪諮商結束後，我卻認為不應該再占用資源選擇結束。突然覺察自己總是選擇合理化遇到的痛苦，沒有好好安慰、在乎過受傷的我。

　　從那個拼命逃離原生家庭，恨媽媽入骨的女孩，到現在能發自內心開口：「回娘家的時候，我終於覺得有『家』可以回了！」以前回家，就像回到牢籠一樣讓人窒息不已。

　　才發覺，這一路走來都沒有放棄的自己，真的好不容易、好勇敢！

　　總是相信直覺做了許多巧妙的選擇，雖然談過幾段失敗的感情，遇到許多困難，但也從閱讀得到救贖，因為宇宙的安排才得以跟母親、過去的自己和好。

　　這麼不容易的一段路，我卻一直看輕它，從沒有好好謝謝過這麼勇敢的我！

　　每個人都值得好好被愛，那個最愛自己的人，就是自己！

　　還有很多諮商路要走，但落地無聲的曾經，都鋪成此刻、當下的人生路，我：

　　好像終於可以往前了！

　　好像更懂自己了！

　　好像更能把對人的信任交出去了！

　　好像更坦然了！

　　好像更有安全感了！