【MOVIE | Inside Out】擁抱每一種情緒

簡介

小女孩Reily跟著爸媽搬家至舊金山，然而新居環境與新生活與萊莉的期望差距甚遠，使她心情逐漸變差，在她的腦海中有五種擬人化的情緒，情緒做的決策便會影響Reily的態度及行為，有一天Reily的大腦總部發生了一些意外，導致Reily做出了反常的舉動，然而五種情緒克服困難、協力合作，讓Reily回到開心快樂的樣子。

心得

好適合現在的我的一部電影啊！！！這幾天陷入經期前EMO，做什麼事情都提不起勁，真是不喜歡這樣的狀態，想著挑部電影來看一下，剛好看到一篇《腦筋急轉彎2》的貼文，治癒系動畫電影！容易理解、畫風可愛、看完又能有思考有收穫，沒錯！這就是我現在需要的！因為還沒看過《腦筋急轉彎》，打算這次先看1，再次EMO時再看2，找到下一次EMO時的解藥真是一件讓人開心的事！

看完電影有好多想聊聊的東西，好佩服編劇跟導演把這樣抽象的觀念拍成淺顯易懂的動畫，我想聊的可能都是淺淺的東西，最近實在沒有心力去深究什麼。

1.人類的心智模式是先感知後認知

看電影看到一半就聯想到現在正在上的一堂叫做心智模式與行銷策略的課，人類在產生行為之前，其實是經過一連串的過程的，首先是覺察，也可以稱作情緒，情緒會產生感覺，感覺會形成態度，態度再驅使最終的行為，先於喜怒哀樂的東西就是感知，是一種趨於本能的反應，比如獅子張牙舞爪朝自己奔過來會驚嚇，比如看到深不見底的懸崖會害怕，而後才是由知識+經驗所構成的認知，比如被獅子咬會痛，比如掉下去懸崖會死。

2.情緒可以好好共處，悲傷也有悲傷的好處

在大腦總部有著五種情緒，Joy、Sadness、Anger、Fear、Disgust，這五種情緒雖然看似並不相容甚至互相牴觸，但它們其實可以好好的同時存在於大腦總部裡，所以人的情緒其實是很複雜的，很少會有純粹的開心或純粹的生氣，也才有愛恨交織、五味雜陳的詞句被創造出來，很多時候各種情緒其實是同時存在的，只是誰是主導的角色罷了。

另外，其實一開始我也在思考Sadness存在的意義是什麼，沒有它是不是會更好，就讓Joy永遠操控大腦就好了，但後來在長期記憶區Sadness跟Joy遇見了Reily童年的幻想朋友Bing Bong，並了解到它因為Reily快遺忘自己而難過，此時的Joy一心只想讓它快樂起來，而Sadness則是設身處地地傾聽它，這樣的同情心和陪伴才是Bing Bong此時真正需要的，雖然Joy的出發點也是好的，但此時它有點像是那個太過正向的朋友了。

3.所有的情緒都是在幫助你

這就又要說到元恕老師的課了，人類的基本情緒有六個，分別是快樂、驚訝、恐懼、驗惡、憤怒和悲傷，正向的情緒勉強算兩種，其他都是負面的情緒，我想是因為面對這個世界時，永遠保持正向是不可能的，一昧的喝雞湯也有種自欺欺人的可笑，其實也正是因為有情緒，我們才是活生生的人，有血有肉有靈魂，看到網路上有篇貼文，是作者給Deepseek發：「我也想當人工智能」，而他得到的回覆是「那些讓你想逃離的脆弱，正是我永遠無法下載的、靈魂的原代碼」。

所有的情緒都是在幫助我們更好的面對這個世界，開心的時候就開心，該生氣的時候就生氣，感到悲傷的時候就哭泣，這沒有什麼的，我們都是人，這很正常。

4.每個人都有自己的情緒和性格島嶼

首先在看到媽媽和爸爸的大腦總部時，我真的是被可愛到不行！擬人到微妙微俏又不失童真，如電影所說，情緒會形成性格島嶼，我便思考，那我的性格島嶼是什麼呢？或是可以稱之為核心記憶的東西，我想有家庭、有朋友、有偶像，有我輸入輸出型的愛好，還有我的體驗和我的創造！

5.大腦控制台會隨著人生經驗變多變複雜

在看到Anger說他可以操控的髒話字眼更多時，我真的笑到不行，青春期的按鍵也設計得非常有意思，當Reily進入青春期後，她的感受會更細微，認知會更複雜（因為知識和經驗都更多了），是的！隨著我們成長，對於世界又會有更多不一樣的見解，這些見解會影響我們的認知，讓我們的大腦更成熟，擁有更大的控制台和更多的反應按鍵！

只能說，《腦筋急轉彎》真是一部好電影阿！