我不再深埋恐懼，而是一邊恐懼，同時也一邊接納。

3個月的藥輪西方課程結束了，學員們進入前往北方的休息小徑。在西方結束時，大家分享了這三個月的觀察、收穫與改變。分享自己的狀態，是為了讓自己知道：我現在的位置在哪裡。

藥輪西方向來是有些張力的方位，因為在西方，我們碰觸到陰影，那些被我們壓抑、拒絕碰觸、甚至沒有覺察到的情緒與創傷。有時這些不舒服的感受非常深沉，如同埋入我們的血肉之中、DNA裡頭，無法命名也難以描述，光是提及或看見都會勾出許多不舒服的情緒。

但是在藥輪西方的鍛鍊中，我們一步步去追蹤、去看見，去轉化、甚至去榮耀我們的恐懼所在。這如同我們願意看見自己內在的深淵，並且站在深淵的邊上，願意去直視而非逃開。

有位學員如此分享：

「我開始可以看見自己的恐懼與不和諧。以前會把這些深深埋藏起來，不去看，好像一切都很好、很完整、很完美，沒甚麼需要害怕的。

這三個月，我慢慢會去看見自己的不和諧與害怕的事情。忽然發現，原來我有這麼多的恐懼，過去都沒有發現。我也發現原來關係裡還有這麼多的問題。

但是恐懼的同時，我也在接納。就是一邊害怕著，一邊接納著，不再是把這些藏起來不去看。」

很勇敢又美麗，對嗎？

當我們願意直視恐懼，恐懼就有機會轉化與改變。當能夠與恐懼建立新的關係，我們就能夠更加接納自己，也可以更為接納他人。

這是藥輪西方的鍛鍊與教導。去除內在恐懼，選擇讓內在的光成為我們的指引。

Munay

Erica

謝謝學員同意分享

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