最近的天氣，總是忽冷忽熱。早上出門時還覺得需要外套，到了下午卻又嫌太厚。
變化是常態，但時刻警惕著變化總不免疲累，像是身體總在追著適應，心也跟著慢半拍。
傍晚，結束工作天色還沒全黑，校園裡的風很輕很安靜，大概是因為期中考的關係，帶著一點涼意。那一刻突然覺得，自己好像也需要一點照顧。
不是特別低落，只是身體有些緊，腦子脹脹的。
回家路上，我繞了一小段，特意去買了自己喜歡的豆漿，還加了不常點的油條(我平常是不吃的)，雖然這件事很小很小，但切切實實地是從自己開始，開始讓自己有一點點「被特別對待」的感覺。
原來不一定需要一整天的休假，也不是非得去哪旅行。 自我照顧的心境有時候只是見證自己： 「今天你很棒，下班啦。」
忙碌瑣碎始終是日常，工作嘛，作為一項專業工具仍有用大概就標示著在這個市場上的價值(雖然我們有時也會很去汙名的描述成人力資源?)；但身而為人的情緒需要接住，自己仍然是陪伴自己最久的那個，最常接住自己的，往往是自己，對吧?
但願在忙碌的日子裡，不論是Q2剛開始的上班族，或是正值期中考的學子，都能找到屬於自己的方式，在忙碌之餘好好照顧自己。 一杯飲料、一首歌，或是一段安靜，那都很好。
照顧自己，從來不是奢侈，那是生活裡最溫柔的基本功。