回到沒有名字的我

更新 發佈閱讀 6 分鐘

——從一則日記的傷,到蘇軾的赤壁風月,再到心性的歸返

日記被打開的那天,我失去了自己

我第一次失去「自己」,是在二十八歲那年。

那時的我,從十歲起就習慣把世界寫進日記本。

那是我最私密、最安靜、最真實的地方。

裡面放著我不敢說出的心事、

藏著我看世界的方式、

也安置著那個尚未長成的小小靈魂。

我一直以為那裡安全,

以為沒有人會踏進那扇門。

直到有一天,

當時的男友竟然偷看了我的日記,

甚至還撥電話質問日記裡的內容。

他問得理直氣壯,

像是在審問一個必須交代清楚的犯錯者。

那一刻,我整個人像被推入深井——

怒、羞、屈辱、被掏空、被侵犯。

甚至有一種接近於被性侵的「靈魂失重感」。

好像某個最內層、最珍貴、最不應被觸碰的東西,

被人粗暴地奪走了。

我憤怒到崩潰,

把所有日記全丟了,

並在心裡悄悄立下一個誓言——

我再也不寫日記了。

那是我第一次明白:

「自我」是會被摧毀的。

也在那一刻,

我和那個「沒有名字的存在」徹底失散。

文字開始流回來,我找到了另一種自我

多年後,我再度拿起筆,卻不再寫日記。

我寫的,是「從心底湧出來的東西」。

奇妙的是,

當我寫作時,我常常不是在想、不是在構句、不是在雕琢。

反而像是腦袋慢慢退到旁邊去,

有一個比我更安靜、更深、更清明的存在站了出來。

那時的我,不再是「欣藝」,

不是母親、不是作家、不是照顧者、不是修行者、不是誰的誰。

我像是一個透明的容器,

靜靜地接住那些自己跑出來的語句。

我終於明白:

我並不是在創作,

而是——

「現象正自由地在我之中呈現。」

那是一個沒有名字、

沒有角色、

沒有重量的「我」。

乾淨、自由、清澈得像風。

原來我從來沒有失去它,

只是花了十多年才走回去。

赤壁風月之下,我聽見蘇軾的心性在說話

直到昨天,我讀到蘇軾寫的那段——

自其不變者而觀之,則物與我皆無盡也,而又何羨乎!

我整個人停住,

胸口像被一盞無聲的燈照亮。

那句話不是哲理,

不是古文知識,

不是文學鑑賞。

它是一種「認得」的感覺。

像是蘇軾在千年前的夜裡,

站在我如今才抵達的心境上,

替我輕輕將視野轉向那個「不變者」。

在變與不變之間取得平衡,

沒有匱乏、沒有比較、沒有抓取——

因為世界與心性本來就是無盡的。

那一刻我突然懂了:

我在寫作時觸碰到的「沒有名字的存在」,

正是蘇軾口中的那個「不變者」。

語句的自由,就是清風與明月的自由

蘇軾又說:

惟江上之清風,與山間之明月……取之無禁,用之不竭。

清風不屬於誰,

明月也不為誰照亮,

它們只是如實存在,如實流動。

無須擁有、

無須控制、

無須獲得。

正是在「無我所」的狀態中,

它們才真正進入人心。

我突然想起:

我的文字也是如此。

不是為了證明什麼、不是為了讓人理解或喜歡。

當我放下「我」,語句反而最自然、最真誠、最自由。

在那個瞬間,我似乎能感到赤壁上的那陣風,從千年前吹到我的書桌前。

自證心證:原來人生來就值得

在閱讀、內觀與書寫的交會處,

我心底突然升起一句話:

人生來便有價值,不需倚賴外在的成就來證明。

這不是某種理解,是某種歸返。

我明白——

我不是因為寫得好才有價值;

不是因為照顧母親才有價值;

不是因為成為妻子、母親、老師才有價值。

我存在,就是價值。

這是「自證」。

這是「心證」。

是我在最深的地方,重新為自己蓋章。

回到自己,好舒適

當我說出:

「回到自己,好舒適。」

我忽然明白:

我回去的不是角色、不是身份、不是過往、不是我會被喜歡的那一面。

我回到的,是那個:

不需要努力、不需要說服、不需要裝好、不需要完美、不需要被理解、不需要防衛、不需要被肯定——的「我」。

那個我,

就是寫作時的我:

一個沒有名字、沒有重量、沒有恐懼、沒有我與我所的存在。

那裡非常安靜、非常清亮、非常敞開。

只是存在著,就已足夠。

日記的傷,是我生命裡的赤壁

如今回望,

那場日記的羞辱與掏空,其實是我人生的另一場「赤壁」。

它迫使我離開舊有的自我,

也讓我意外走上尋回心性的路。

原來被侵犯的,不是日記本身,

而是「我用來認識自己」的方式。

而我花了十多年,才終於明白:

我真正要找回的,

不是那份被丟棄的書寫習慣——

而是:那個能自由書寫的心。

風月無限,心亦無限

今天的我,終於能理解蘇軾:

風月無限,心亦無限。

不需佔有,也能豐盈。

不需抓取,也能清明。

我走過被看穿的羞辱、被誤解的孤單、被掏空的痛、被迫沉寂的多年。

但現在我走過來了。

走到那個不需名字的存在,回到心性本身。

原來赤壁的風月,

從來不只在江上——也吹在我的生命裡。

我終於能安靜地說:

我回到自己,舒適。

留言
avatar-img
Cynthia-在微光中前行在靜默中盛開
16會員
123內容數
為生命記錄點滴,覺察自我的奇幻旅程,行走在無聲裡,以寂靜回應世界,以光溫暖自己。也許也能為你點一盞燈,感受光的溫暖
2025/12/07
有些理解,不是在痛苦裡得到的,
是痛苦退開一點點時,才看見的。
就像光不是突然變亮的——是你終於不再用手遮住眼睛。 十月中以後,媽媽的身體像被什麼輕輕喚醒。
她開始能走得穩一些,話也能說上三句、五句。
有時她抬頭望我,那眼神裡竟有一點「回來」的氣息。 試問她知道住在哪裡嗎? 她很開心的回答:我
Thumbnail
2025/12/07
有些理解,不是在痛苦裡得到的,
是痛苦退開一點點時,才看見的。
就像光不是突然變亮的——是你終於不再用手遮住眼睛。 十月中以後,媽媽的身體像被什麼輕輕喚醒。
她開始能走得穩一些,話也能說上三句、五句。
有時她抬頭望我,那眼神裡竟有一點「回來」的氣息。 試問她知道住在哪裡嗎? 她很開心的回答:我
Thumbnail
2025/12/01
武陵人為何迷路?—陶淵明的心靈自由與「未能抵達者」 多數人讀〈桃花源記〉時,總習慣把焦點放在桃花源本身:
那個遠離戰亂、淳樸清靜、人人嚮往的地方。 然而,當你真正讀懂《五柳先生傳》後,就會看見一個更深、更動人的層次: 桃花源從來不是「他想去的地方」,而是「他已經活著的方式」。 理解了這一點,
Thumbnail
2025/12/01
武陵人為何迷路?—陶淵明的心靈自由與「未能抵達者」 多數人讀〈桃花源記〉時,總習慣把焦點放在桃花源本身:
那個遠離戰亂、淳樸清靜、人人嚮往的地方。 然而,當你真正讀懂《五柳先生傳》後,就會看見一個更深、更動人的層次: 桃花源從來不是「他想去的地方」,而是「他已經活著的方式」。 理解了這一點,
Thumbnail
2025/11/22
這是一件有趣的事。 我們生活在一個到處喊著「要做自己」的時代。 街頭、講座、社群貼文、無數亮麗的標語都告訴我們: 做你自己,就能活得自由。 但是沒有誰提醒我們—— 如果連「自己」是誰都不認識,又要怎麼做自己? 我們常以為「做自己」就是想說就說、想拒絕就拒絕、想喜歡就喜歡。 可是,那些不
Thumbnail
2025/11/22
這是一件有趣的事。 我們生活在一個到處喊著「要做自己」的時代。 街頭、講座、社群貼文、無數亮麗的標語都告訴我們: 做你自己,就能活得自由。 但是沒有誰提醒我們—— 如果連「自己」是誰都不認識,又要怎麼做自己? 我們常以為「做自己」就是想說就說、想拒絕就拒絕、想喜歡就喜歡。 可是,那些不
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
玉山 Unicard 新戶首刷禮,百大指定消費最高 7.5% 回饋,其中包含日本、韓國、臺灣在地 100 大指定通路,以及國內外旅遊平台、航空公司點數回饋上限1000點。 五大平台每月最高可回饋點數 500 點,今年年底前(12 月底)最後申辦機會,使用期限直達 2026 年 6 月,快把握機會!
Thumbnail
玉山 Unicard 新戶首刷禮,百大指定消費最高 7.5% 回饋,其中包含日本、韓國、臺灣在地 100 大指定通路,以及國內外旅遊平台、航空公司點數回饋上限1000點。 五大平台每月最高可回饋點數 500 點,今年年底前(12 月底)最後申辦機會,使用期限直達 2026 年 6 月,快把握機會!
Thumbnail
許多人為了信用卡優惠,持有大量信用卡,看似精打細算,實則可能浪費時間、造成財務混亂。本文以玉山Unicard為例,探討如何透過整合回饋、簡化選擇,解決多卡族的痛點,實現簡易消費與簡單理財。
Thumbnail
許多人為了信用卡優惠,持有大量信用卡,看似精打細算,實則可能浪費時間、造成財務混亂。本文以玉山Unicard為例,探討如何透過整合回饋、簡化選擇,解決多卡族的痛點,實現簡易消費與簡單理財。
Thumbnail
愛一個人時如果錯過了表白的機會,未必再會有第二個機會,就算你可以回到過去也未必能改變現實。隨非有奇跡的出現或者可以幫到你,這是十多年前日劇求婚大作戰的劇情。因為聽到有朋友正計劃結婚,腦中突然出現了這一套劇集。你的每一個選擇,決定了你能不能跟喜歡的人在一起,會不會幸福。當然會有人後悔作出了某個選擇,希
Thumbnail
愛一個人時如果錯過了表白的機會,未必再會有第二個機會,就算你可以回到過去也未必能改變現實。隨非有奇跡的出現或者可以幫到你,這是十多年前日劇求婚大作戰的劇情。因為聽到有朋友正計劃結婚,腦中突然出現了這一套劇集。你的每一個選擇,決定了你能不能跟喜歡的人在一起,會不會幸福。當然會有人後悔作出了某個選擇,希
Thumbnail
凝視著女舞者正在進行「揮鞭轉」的舞裙,如黑洞吸引著觀眾進入喬伊卡的芭蕾世界,初次踏入俄羅斯波修瓦學院的美國女孩,好似在月球上獨舞般格格不入,她的夢想是成為舞台上那落入凡間的天使,她卻得為此付出失去羽翼的代價,指甲滲血泡著冰塊的腳尖,過度練習造成疲勞性水腫的腳踝,老師同學甚至是舞團都用歧視的眼光看待她
Thumbnail
凝視著女舞者正在進行「揮鞭轉」的舞裙,如黑洞吸引著觀眾進入喬伊卡的芭蕾世界,初次踏入俄羅斯波修瓦學院的美國女孩,好似在月球上獨舞般格格不入,她的夢想是成為舞台上那落入凡間的天使,她卻得為此付出失去羽翼的代價,指甲滲血泡著冰塊的腳尖,過度練習造成疲勞性水腫的腳踝,老師同學甚至是舞團都用歧視的眼光看待她
Thumbnail
如果范仲淹穿越百年來到當代,心情糾結的他會做什麼選擇呢?現代社會不再只以功成名就、財富權力視為成功的唯一標準,他經歷了無數風雨和繁華後,他會繼續追求事業成就的巔峰,還是回到有愛人的小鎮呢? **聆聽、按讚分享 https://www.youtube.com/watch?v=eZmK-bp5wjQ
Thumbnail
如果范仲淹穿越百年來到當代,心情糾結的他會做什麼選擇呢?現代社會不再只以功成名就、財富權力視為成功的唯一標準,他經歷了無數風雨和繁華後,他會繼續追求事業成就的巔峰,還是回到有愛人的小鎮呢? **聆聽、按讚分享 https://www.youtube.com/watch?v=eZmK-bp5wjQ
Thumbnail
有人知道要改變,說他有改變了,其實沒有改變,和以前是一樣的,因為重點沒抓對。舉3個例子看看: 一、 退休後依然熱心服務他人 退休後,她參加校內的教職員舞蹈社團,仍然熱心聯絡,上課時錄影,再傳給每位學員,表演時有許多的事情要做,她都一馬當先,做很多。 二、 運動堅持每天都去,省錢依然是他的最高原則
Thumbnail
有人知道要改變,說他有改變了,其實沒有改變,和以前是一樣的,因為重點沒抓對。舉3個例子看看: 一、 退休後依然熱心服務他人 退休後,她參加校內的教職員舞蹈社團,仍然熱心聯絡,上課時錄影,再傳給每位學員,表演時有許多的事情要做,她都一馬當先,做很多。 二、 運動堅持每天都去,省錢依然是他的最高原則
Thumbnail
現代社會進步迅速,萬丈高樓平地起,大家都想挑一個好的地點來買房,無論是考量居住品質、交通距離,又或是位於鬧區,人們在挑選房屋時往往會有很多考量以及顧慮,但這些條件都過濾完才赫然發現──口袋並不如想像中的深,高品質的房屋往往伴隨著高價格;交通方便房子往往也伴隨著高價格;而位於鬧區的房子好像也便宜不到哪
Thumbnail
現代社會進步迅速,萬丈高樓平地起,大家都想挑一個好的地點來買房,無論是考量居住品質、交通距離,又或是位於鬧區,人們在挑選房屋時往往會有很多考量以及顧慮,但這些條件都過濾完才赫然發現──口袋並不如想像中的深,高品質的房屋往往伴隨著高價格;交通方便房子往往也伴隨著高價格;而位於鬧區的房子好像也便宜不到哪
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News