升級，再出發
三週前離開工作時，我的體重來到 54 公斤。
那不是我最舒服的狀態，但那是當時努力工作的我留下的痕跡。
這三週，我慢慢開始運動、調整飲食、讓生活回到節奏。
今天站上體重計，變成 52 公斤。
距離最舒適的體態： 50 公斤，還有一段路。但這次，我不急著成功。
因為我慢慢發現，人生其實不是直線前進。它更像一個循環。
這三周我每天都有紀錄：有時候體重下降，有時候停住，甚至回升。
但身體其實在長肌肉、在修復、在變強。
人生也是。看起來好像退了一步，但其實只是累積力量，準備走更遠。
(直接用AI做比較圖 真的超快速@@)
去年我也是瘦到 48 公斤，但太瘦，月經甚至停了，因為體脂才18%，
後來才知道，真正適合自己的狀態，比數字更重要。
現在的我很清楚，50 公斤體脂肪約20-21%，
是健康、舒服、也能長久維持的狀態，月經也會來。
畢竟我從48到54公斤這段時間，
有發現停經：49公斤以下體脂肪20%以下，
有月經：49公斤以上體脂肪20%以上，月經就來了
而且我習慣我每天拍照記錄，現在看48公斤看起來真的有點瘦。
人性弱點就是會貪心，達到一個目標，又想要更多。
當然一直有目標是好事，但核心要抓對，
這次，我也學會欣賞過程。
離開不適合的工作，開始照顧自己的身體，慢慢找回生活節奏。
看似後退，其實只是為了再一次往前。
所以這不是重新開始。
而是——升級之後，再出發
就像減脂這件事一樣。
有時候吃得一樣、運動量也一樣，體重卻還是會突然上升。
但如果把時間拉長到三週來看，你會發現，體態其實還是慢慢在變好。
體重，是最容易看到的回饋，也是我們比較能掌控的變數。
但像閱讀、寫作、投資......，甚至做人處事，
這些事情的回報，可能要十幾年、二十年後才會看見。
不過至少現在，我的靈魂倒是滿快樂的，哈哈。
BTW 默默分享一下：
我之前是做資訊科技業的陌生開發業務。
很多人覺得這工作很難，不然就是一邊打電話一邊抱怨被拒絕。
但對我來說，被拒絕就再打一通就好。
所以我反而常常是每週少數還能約到定量的陌生拜訪的業務之一 XD
當然，我對自己要求也更高，還希望量可以再更大一點。
可能只是因為，我真的滿喜歡認識新的人吧。
之後有機會，也想慢慢分享在資訊科技業遇到的那些人和故事。
因為回頭看，那些經歷其實都很值得被記錄下來。
