天才和普通人之間的差距，真的那麼不可跨越嗎？
亞當．格蘭特（Adam Grant）在《Hidden Potential》中提出一個耐人尋味的前提：
「在單一領域，理論上，我們都能達到任何人曾經做到的表現。」
換句話說，許多我們以為的「天花板」，其實只是心理和方法上的限制，而非能力的終點。這本書的核心，就是教我們如何打破限制，發揮潛力。
1. 性格技能比天賦更重要
書中指出，像主動性、紀律性、決心…這些「性格技能」（或稱認知技能），比單純的先天天賦更能影響最終成就。
好消息是，這些技能是可以後天培養的。
2. 擁抱不舒適
舒適圈聽起來安全，但真正的成長幾乎都發生在它之外。
踏出舒適圈的過程不容易，甚至讓人感到焦慮但大腦會在這種「適度不適」的狀態下成長最快。這需要的不只是行動力，還有勇氣。
3. 成為「人體海綿」
主動去吸收一切對自己有幫助的資訊與經驗，而不是被動等待。
這像是給自己一個無形的「成長助推器」，讓你持續累積資源。
4. 高標準下的不完美主義
完美主義常讓人陷入細節泥沼，而忽略了真正重要的 20% 關鍵要素。
與其追求無瑕疵，不如在高標準要求下快速行動、持續迭代，讓自己逼近甚至突破極限。
5. 刻意遊戲
「刻意練習」大家都聽過，但它的痛苦常讓人半途而廢。
亞當．格蘭特提議把練習「遊戲化」，讓進步變得有趣、持久，才能累積更多有效練習時間。
對我個人來說，最難的就是：擁抱不舒適。而這本書有提到它的解方，也就是刻意遊戲。
先前為了提高執行力，我開始列海一樣多的「待辦事項」，然後享受逐項勾選完成的過程。這的確可以當成是一種遊戲，不過不是很好玩。
堅持幾週後，有時真的就是有意志力燒空的感覺，就是完全不想打開相關App，不想面對。
後來我就想辦法幫這遊戲升級；開始幫待辦事項們標分數，每週一，把整週的主要待辦項給列好，並自己幫它們打上分數，總分100，有完成就拿到相關分數。要點就是自己分配分數要注意難度不要太飄，這樣就能每週看自己的表現起伏。
這招的確能讓我自己，在執行時感到愉快一點點，能多撐點時間。但老實說，還是會有燒乾的時候。
所以我另外分享兩個心得：
- 要事優先，就把最重要的項目先給填上，然後直接劃給它們一個超高的佔分，讓自己一週搞定這些就及格這樣
- 刻意休息，刻意遊戲還要想辦法把無聊事變遊戲，有點難。直接劃定些個休息時間補充能量池吧。我個人實操是每週一天純休，每四週有一週會刻意降工作強度。
給有看到這文章的你，下週可以試著挑一件讓你有點不舒服，但能促進成長的小事，並持續七天。
你會選什麼？
