圖芙蒂教導裡是這麼說的：
覺醒之道：若想改寫劇本，你必須做兩件事：
「1.你必須醒來」「2.並在這部電影中活過來。」
如果準備好學習一種最顛覆思維、改變現實、
並且極其強大的創造方式，就必須真正的醒過來。
一旦學會如何在「電影」中真正地「活過來」，
就能按照自己的意願導演整部人生劇情。
終於明白自己為何要笑，
因為夢中那個你是笑的呀～
終於明白自己不需要懊惱或哭泣擔憂，
因為夢中就只是夢啊～
無需解夢、無需猜疑，
只需要知道我握有一把鑰匙，就像手中的那一朵花一樣，
堅定的相信著！你手中的那一朵花正被你握著
它展露色彩、望著你，被你看見了。
相信可見的真實，就能脫離幻像，
那移動的心識，是自己在移動。
那決定的夢境非幻境；
那幻境非夢境。
最終結果是「我可以決定」。
我是健康的～是的，我如此健康；
我是幸運的～是的，正在幸運的接軌任何我要的；
我是美麗的～是的，亮晶晶如我的姿態我看見了自己；
這劇本強而有力，而自己就是自己的導演，兼編劇。
我是，即我是。
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