每個人來到這個世界，是有原因的，是為了與我們獨特的天賦連結，啟動我們產生渴望，希望今生不會留下遺憾、希望可以不枉此生。
在作者看來，真正的健康，跟是否被診斷出罹患疾病或能延長壽命無關，而是能否解答【我是誰】，能否覺察上天對我要如何成長與改變的招喚，以及能否傾聽是甚麼促使我心歡唱。健康不只是擁有毫無病痛的身體，就像幸福不只是過著毫無問題的人生。你的人生是你自己在過，只有你能療癒自己的生命。 – 擷取自 格拉提絲 麥加莉。
每個人的生命都像一齣又一齣的戲劇，導演沒有讓演員事先看過劇本，每齣戲都是即興演出，既不能中途喊卡，也不能重新來過，劇情不可預期，有時候暴風雨來得讓人措手不及，曾經那個軟弱的我就差點在那場又狂又急的暴風雨中溺斃。那是一段吃不下、睡不著的日子，那種明明知道該吃點東西才有體力，可是看著食物就是嚥不下去；那種明明就很累，闔著眼，腦袋卻很清醒的熬著到天明。那種想著乾脆崩潰好了，這樣就不用再面對了吧 ! 那種害怕崩潰，就怕崩潰了孩子怎麼辦 ? 就怕崩潰了爸媽會有多傷心 ! 反覆地被這樣的無助煎熬著，不知道明天的自己會如何?可是就連今天的黑夜都還沒熬過。無助地看著一天天消瘦的自己，憔悴的都快認不得鏡子裡的米小綺了。
後來我去看心理醫師，醫師告訴我，有些潛意識的念頭不是那麼容易搞清楚的，不要再責怪自己了。門診時間的關係，醫師沒能跟我多說，只給我開了安眠藥跟鎮定劑吧!當時吃了幾次，但是我不喜歡得靠吃藥才能睡得著的自己，所以還是經常這樣熬著到天明。
也去看過家醫科，問醫師長期的胸悶要怎麼辦 ? 醫師說 : 無解，妳只能跟它和平共處。醫師的回答讓我洩氣，明明心裡已經這麼難受了，居然還要跟胸悶和平共處 !! 醫師就不能幫幫我嗎?
最終還是要接受沒有人可以幫得了自己，就算身邊不乏關心的聲音，可是最終要面對的還是只有自己。吃飯還是必須、睡覺才能養力氣， 可是怎麼會連這樣基本的能力都失去 ? 日子要怎樣才能走得下去 ?
【人間值得】的書名看著多刺眼、多諷刺啊 ! 人間怎麼會值得呢 ? 公主和王子從此過著幸福快樂的日子才是值得的，不是嗎 ? 可是我的人生劇本寫到這裡是發生甚麼事啊 ? 我在崩潰邊緣努力的復原，又在復原的路上快要崩潰，誰來救救這樣痛苦的自己 ?
沒有人。原來，真的只有自己能救自己。
這時看到書裡有這麼一句話 : 無論你是已經失去了原動力，還是不曾認真想過這件事，你可以從現在開始做一件能讓自己好心情的事，任何事都可以，先從小事開始嘗試。我心想 : 有甚麼事能讓自己開心 ? 已經不開心這麼久了，開心是甚麼樣的表情 ? 可是我知道，活著不是只為了自己，所以我有絕對的必須，需要讓自己好起來，也一定會好起來的，當時我無時無刻都這樣的告訴自己。
帶著要好起來的信念，帶著不讓愛我的人擔心的心情，原本快滅頂的劇情讓我慢慢演活了，慢慢的可以吃進食物，慢慢的可以一覺到天明，雖然一切都是很緩慢的在進行，可是我知道一切都在慢慢變好中，也只會越來越好的，我始終這樣的相信。
後來，對我來說，幸福的滋味就是吃得出食物的味道，幸福的感覺就是闔上眼的心緒是安定的。走過了風暴，證明了自己並不如想像中軟弱；跨過了生命的坎，時間拉長來看，經歷的一切雖然一點也不賞心悅目，但成就了一個帶著故事卻不再軟弱的自己，這一路走來都值得了。
