當你感覺,有某個東西失去了,
也許是因為,有新的東西,要流進你的生命。
像是,我們發現,
有一位以前支持或肯定自己的人或事,
好像因著我們不知道的因素暫時不見了,
我們可能會感到失落與沮喪,
擔憂是不是自己做錯了什麼事情,
甚至開始懷疑自己,
是不是不值得被愛、被肯定。
當我曾歷經這份失落與困惑,
經由回到身體裡,回到自己裡頭,獨處與靜默,
我感受到,這樣的情境,
恰好讓我們學習「轉向自己」。
練習「自己肯定自己」,
我與自己約定,「做自己最溫柔的陪伴」。
有時候,固有的或我們習慣的東西,會暫時離開,
為的是,讓新的元素流進我們的生命,幫助我們長出新的東西。
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