給自己另外一個30日挑戰-Day17-卡內基溝通與人際關係-Chapter.1 不批評
閱讀時間約 2 分鐘
- 日期：7/23
- 閱讀時間：7：40 - 8：00
- 寫作時間：8：00 - 8：30
- 製圖時間：8：35 - 8：40
- 閱讀書籍：卡內基溝通與人際關係
為何會有批評抱怨？
無論什麼情況下產生批評抱怨，我們都很容易忽略一件事「每個人具有不同觀點」，我們就像瞎子摸象一樣，每個人對於同一件事情，都會有各自不同的觀點。這些觀點也許來自每個人過去的各種經驗。
然而當我們面對另外一個不同的觀點時，我們往往都是先採取「拒絕態度」，會優先認為自己的觀點才是最正確的。所以當我們看到別人採取跟我們想像中不同的做法時會認為對方是「錯的」，甚至有些人嘴巴上說認同，但是骨子裡卻還是極力批評抱怨
所以在批評抱怨前，先放下自己的既有觀點，先了解對方腦袋裡面如何思考，基於什麼原因而生的觀點。
批評責備其實也是種溝通模式
你覺得批評責備抱怨，是一種溝通方式嗎？如果這是種溝通方式，那會是「有效」的溝通方式嗎？
無論在家庭或是職場上，許多的批評抱怨可說是屢見不鮮，相信連我們自己都很常在抱怨，如果靜靜的思考一下為何會批評抱怨？大多數的人可能都會回答「抒發心裡的不滿」。
沒錯！這是人之常情，在心理層面上，當我們遇到看不過去的事情，自然的就會產生批評抱怨。但是在現實層面上呢？批評抱怨解決問題了嗎？情況獲得改善了嗎？尤其在人際關係上，「批評抱怨並不會讓關係獲得改善，而是容易更加惡化」
批評責備似乎是種天性，我們可能都曾經做過批評抱怨別人，但是換個角色時，回想看看當我們自己受到批評抱怨，心裡的感受是什麼？反應是什麼？往往在批評抱怨後的焦點就不是在原本的議題上，容易轉換到「自我認同的拉鋸戰」。
就像前面提到的每個人會具有不同的觀點，每個人會有不同的「主觀意識」，同時這也是一種對自我的認同，「批評抱怨時就是否定他人觀點」，這時候可以想想當對方覺得被否定的時候，是否還能溝通呢？是否會傷及彼此關係呢？
在這本書當中的第一章精髓「不批評、不責備、不抱怨」
為什麼會看到廣告
12會員
68內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
好像也不能說這一年的健身課白花花的過了，「你的錢沒有不見，只是變成你喜歡的樣子」，我的小腹依舊一團和氣，二頭肌仍然不舉，幾乎沒有變成我喜歡的樣子。
幾首較少被提及、比起他人救我更偏向「拉自己一把」，治癒內心、振奮心靈的韓文歌，獻給正困於茫然之中、感到疲憊的你。
哈摟？未來的我你過得怎麼樣？你是否有為了不遲到而不吃早餐？你是否有繼續努力的學習？記得努力學習不要只看成績，而是要看你錯過的題目是否有再錯，有的話就是要再多加努力複習！你是否有繼續和妳之前的好朋友和好兄弟一起玩？未來的我你是否有繼續的玩你國小的遊戲？
欸未來的我，記得要勞逸結合，一味的一直學習只會
給未來的自己：
我 也不知道未來的我過得好嗎？還是跟以前一樣喜歡罵髒話嗎?還跟一前一樣活潑愛笑嗎？還有繼續游泳嗎？還有繼續追逐自己的夢想嗎？
雖然都不知道可是可以努力，就算不記得以前的成績但現在的稱、成績很慘欸，未來的數學一定很難把？就算再難也要度過難關。
未來還會練田嗎？你還有在比賽努力過嗎
很想逃離一切，突然想到他使用的方格子，就決定打在這了。
最近都在追劇，想做的事好多卻提不起勁，厭煩目前的工作卻沒有勇氣改變現況，看著自家的小朋友能勇於表達情緒，回想起自己小時候老是畏畏縮縮，長大後卻也因為環境而選擇隱藏，就像我現在明明有很多話，但還在想著下句要怎麼打？
給自己十分鐘，學著
大家都說「買前生產力，買後之看劇」。但問題是我也不追劇，這台也不是閉著眼睛就能買的電子商品會不會最後變成電子雞肋，等到我哪天淪陷，就給小孩當打電動的玩具。
對啊，那我到底幹嘛買一台新iPad?
今年是成為母親後第二個母親節，去年睡眠不足，出去吃個早午餐慶祝也就混混噩噩。這次在母親節的前一個星期五請了假，趁MissＫ在托兒所，我可以一個人好好去看個美術展覽，吃個中飯，然後懶懶散散的在俄羅斯三溫暖過一個下午。多麼自在。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
好像也不能說這一年的健身課白花花的過了，「你的錢沒有不見，只是變成你喜歡的樣子」，我的小腹依舊一團和氣，二頭肌仍然不舉，幾乎沒有變成我喜歡的樣子。
幾首較少被提及、比起他人救我更偏向「拉自己一把」，治癒內心、振奮心靈的韓文歌，獻給正困於茫然之中、感到疲憊的你。
哈摟？未來的我你過得怎麼樣？你是否有為了不遲到而不吃早餐？你是否有繼續努力的學習？記得努力學習不要只看成績，而是要看你錯過的題目是否有再錯，有的話就是要再多加努力複習！你是否有繼續和妳之前的好朋友和好兄弟一起玩？未來的我你是否有繼續的玩你國小的遊戲？
欸未來的我，記得要勞逸結合，一味的一直學習只會
給未來的自己：
我 也不知道未來的我過得好嗎？還是跟以前一樣喜歡罵髒話嗎?還跟一前一樣活潑愛笑嗎？還有繼續游泳嗎？還有繼續追逐自己的夢想嗎？
雖然都不知道可是可以努力，就算不記得以前的成績但現在的稱、成績很慘欸，未來的數學一定很難把？就算再難也要度過難關。
未來還會練田嗎？你還有在比賽努力過嗎
很想逃離一切，突然想到他使用的方格子，就決定打在這了。
最近都在追劇，想做的事好多卻提不起勁，厭煩目前的工作卻沒有勇氣改變現況，看著自家的小朋友能勇於表達情緒，回想起自己小時候老是畏畏縮縮，長大後卻也因為環境而選擇隱藏，就像我現在明明有很多話，但還在想著下句要怎麼打？
給自己十分鐘，學著
大家都說「買前生產力，買後之看劇」。但問題是我也不追劇，這台也不是閉著眼睛就能買的電子商品會不會最後變成電子雞肋，等到我哪天淪陷，就給小孩當打電動的玩具。
對啊，那我到底幹嘛買一台新iPad?
今年是成為母親後第二個母親節，去年睡眠不足，出去吃個早午餐慶祝也就混混噩噩。這次在母親節的前一個星期五請了假，趁MissＫ在托兒所，我可以一個人好好去看個美術展覽，吃個中飯，然後懶懶散散的在俄羅斯三溫暖過一個下午。多麼自在。