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CHAPTER 3 愛惜自己，好好失戀
閱讀時間約 1 分鐘
歷經半場失戀，為甚麼說是半場呢，因為兩個人只是在曖昧關係，雙方都沒有更進一步的行動，最後這段感情以最潦草的方式揮別，卻又藕斷絲連了半年多，才真正地毫無聯繫。
剛失戀時的第一階段，成天想著，這一定是對他最好的，我不適合他，他也不適合我，卻又在獨自一人時放聲大哭，哭完後又看看鏡子，「但我們甚麼關係都不是。」龐大的孤獨感再次襲來。
第二階段邁入憎恨期，想想當初自己的付出，然後思索對方做不好的部分，沒讓自己感到放心的部分，然後告訴自己，自己的離開是正確的選擇，一定是對方的損失。
第三階段小劇場進入回憶，回想兩人所有曖昧以及快樂的時光，然後在自己想像的世界中，重新又愛上的對方。同時也想像著，他現在與另外一位新對象的相處定也一如我當時的甜蜜，又為此感到心痛，想著是不是自己做不好、做錯了。
最後才頓悟，終於發現自己過多的小劇場都是白費力氣，而接受自己當下的模樣，並抱抱自己，是唯一該做的。
回顧當下感受到的那些不被在乎、生氣、失落的情緒，卻在未來的現在一直被自己縮小，或許是時間沖淡了情緒，當那些情緒開始模糊後，便開始苛責過去的自己，當時是不是過度反應，「忍一下不行嗎?」
但，最該重視的不應該是自己嗎? 怎麼在事情發生後還懊悔自己當初不多忍耐一些，退一步? 儘管並不是將當下的情緒表現出來就是正確的，但反過來說，也不是將當下的情緒用力嚥下就能當沒事一樣。我想，只是我還不能夠成熟地去面對自己的感情，也還無法穩定的去處理感情中的分歧與爭吵，但我學著去面對自己最真實的感受。
在這段迷迷糊糊的失聯之後，才知道，最應該好好愛惜的是自己，讓自己的情緒安放，而不是去糾結這段感情中的分歧始於何人何時何地，帶給自己二次傷害。
遠看近看後，在愛情裡，並沒有所謂的對與錯，因為情感也不過是一種感覺，但愛卻是一生的課題。
(擷取部分對談內容)K:我發現，我為什麼要一直去想那些事情來虐待自己然後去覺得自己錯過了什麼其實我們這些都是本來就該經歷的我不應該再去假設那些不管那些是事實或是假設至少現在，我都不該拿這些來虐待自己P:不要虐自己，而是好好善待自己，往前看，你值得好多的美好欸K:嘿啊真的，好像突然間，就覺得有點釋懷了，不過這個釋懷蠻大的P:太感人了K:有種最近一直壓在心上的感覺不見了P:只是我要跟你說很多時候在情緒低落的時候可能我只是說可能會再回去一點點但是你要記得現在的你跟現在的感受好讓自己在拉自己一把來回拉扯不知道有多久但是只要你確信現在這個狀態的自己就會完勝那個脆弱的自己P: 好好記錄這個時候的自己的所有感受!!!K:真的，有種豁然開朗的感覺，然後，我好棒!
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