心，掉了！趕快拉回家
閱讀時間約 1 分鐘
心，掉了！趕快拉回家～
週三了！這一週有沒有感覺更收心了呢？收心操是不是繼續給它跳起來呢？左三圈又三圈，脖子扭扭，屁股扭扭......現在是流行這首「收心操」嗎？🤣🤣🤣
昨夜一邊畫畫一邊持續讓自己收心，靜心，不讓心情太浮躁太煩悶，也聽聽自己的心理聲音與自己對話，整理思緒，紓解壓力。畫畫的時間總是特別的快，一溜煙已經半夜一點了！玩著手邊的色鉛筆，看著剛出爐的作品：好可愛呀～拉著小心心要去哪裡呢？
誰的「心」掉了？
還沒有收好「心」？
趕快「拉回家」做好「收心操」。。。
思考與自己與自己對話，就噠噠噠，蹦出了這些可愛的對話。。。這一週又要到週末了，收好心了嗎？記得。。把「心」帶回家，收好心，迎接每一天的好時光，挑戰每一天的努力，相信自己，你～可以的。
✍ 愛我所畫，夢我所愛 圖。文/布恣芽朵
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我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
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我能體會，一個我覺得很珍貴的物品在我手上壞掉是什麼感覺。
我會心痛、我會不捨、我會難過、也會生氣自己的不小心。
這些所有的負面情緒，已經把我自己逼到一個極限了。
如果是我，我需要的是被理解，我需要的是有人陪我一起哭，我需要的只是一個擁抱。
但是我最不需要的，是在我的傷口上灑鹽。
心亂的時候就趕快回到方法
修行過程中如何安心：在未修行以前，我們很少赤裸裸地面對自己的心理活動；修行過程之中，才會發現自己的心很亂很髒很醜很不安定很不清淨、很不寧靜。有了修行方法的人，不論是打坐念佛誦經持咒，都可發覺到自己的心不專一，這表示修行有進步。到這程度，最好不要注意心亂，只要回到方法上就好。
每天你都面臨著各種形式的情緒，悲傷就是其中之一。通常，當你的考試成績不佳、受到老闆的訓斥或失去親人時，就會出現這種感覺。雖然悲傷和哭泣是允許的，但這些情緒不應該拖延。為什麼？那麼，如何將一顆悲傷的心變成一顆快樂的心呢？
把悲傷的心變成快樂的心的重要性
感覺快樂對身體有益。根據哈佛公共衛生學院網
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