11/7(二)，起床54.8kg，睡前55.5kg，總熱量1,625cal
閱讀時間約 1 分鐘
今天整天困在家裡顧小孩，運動量跟植物人沒兩樣🤷♀️。
早餐—420cal
伯爵醇奶茶、茶葉蛋、地瓜。
地瓜熱量果然比較高，可是好好吃喔喔喔喔！
午餐—645cal
生病的小孩說想吃義大利麵，一份一個人吃不完，婆婆吃素無法分食，只好靠我當分母，媽媽就是這樣胖的！
青醬奶油雞肉麵、炸魚柳條。媽媽就是只能吃小孩分完的生菜🤷♀️。
麵醬料濃郁肉給很多，魚柳居然不是用魴魚，而是口感比較好的鯛魚！雖然炸得老了點，但誠意值得敬佩，決定常常點它。
晚餐—560cal
感覺天氣變冷了忽然想吃鍋，點了韓式料理的豬肉大醬鍋、跑錯棚的玉子燒。火鍋肉也滿多片的，但跟小孩分食幾乎全給了他，玉子燒是他最近的心頭好更不用說，我只吃到兩片，最後吃不太飽。想想也好，小朋友燒了一整天胃口還是不錯值得慶幸，而且我今天運動量實在太低了，連兩餐都高熱量，再吃也只是增肥而已。
運動—
完全沒有，走路連兩千都不到。
結論—
這時候就開始期待搬新家組轟菌了，至少老公回家我就能直接上樓運動了阿！省掉換衣服走路來回的時間差超多的，沒小孩的人應該很難體會吧！唉⋯⋯
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