11/6(一)，起床54.8kg，睡前55.5kg，總熱量1,370cal

訓練完第二天照例是肌肉痠痛最高點，大腿屁股痠到走路有感，再加上一點肌肉發炎的無力感，前一天睡眠品質不佳，下午又聽說小孩病了，生理心理都悲劇🤦🏻‍♀️。

早餐—380cal

茶葉蛋*2+自製拿鐵+上週沒吃完的地瓜。

地瓜好吃，列為常駐早餐選項。

午餐—485cal

腿庫飯少，忘了拍照，太厭世決定盡情吃飯。

午休結束沒多久老公就打來說小的發燒，同時又說工廠施工可能加班，接小孩帶看醫生都只能靠我。

算了算準時下班不可能趕得上，只好跟主管請假，新任小老闆第一時間的反應是快走不用請了！這麼好的工作哪裡找？看來小孩長大前別肖想離職了，想到這裡又沮喪一陣。

晚餐—505cal

看完醫生七點多，身上掛著一隻發燒的小孩也沒什麼選擇，隨便買鹽酥雞解決一餐。

健康炸雞again。

不油不鹹健康好夥伴。

運動—

無

結論—

原本明天已經請好假要去咖啡店算會計作業，看來只能邊顧小孩邊處理了，職業婦女蠟燭兩頭燒的心酸哪🤷‍♀️。