如何學會愛自己？為什麼在生活中會有小小的受傷？
閱讀時間約 1 分鐘
為什麼在生活中會有小小的受傷?當你受傷時的第一反應是什麼?
「粗心大意」是我對自己的評價。最近發現熱水壺裡的水不再清澈，於是按下清洗鍵，一邊等待加熱溶解水垢，一邊想稍後要做什麼事，加熱結束我迫不及待的打開熱水壺的蓋子，完全沒考慮到熱水很燙就被水蒸氣燙傷了，幸好旁邊就有水龍頭，簡單沖涼後我又繼續洗熱水壺，收拾乾淨後才想起要幫自己擦燙傷藥。
在幫自己擦藥時，我才感覺到手是真的很痛。燙傷為什麼要先洗熱水壺?怎麼不先處理傷口?對於燙傷自己的行為，我內心想的是自己笨手笨腳的、好粗心，這樣的想法、念頭來自於過去家人對我的評價，從小與家人的互動中，我學到了「為了將事情做好，要忽視自己的疼痛，先完成別人的期待，如此才當一個有貢獻的人」這樣的信念。
你是否也有同樣的信念呢?太看重別人對自己的期待，而忽視自己的需求。
親愛的，贏得別人的歡心又如何?事實是你受傷了!真正值得你愛與付出的人不會讓你受傷，真正愛你的人會心疼妳，而不是貶低你。到這裡，如果你發現自己無法分辨誰是愛你的?或是覺得自己不值的被愛，我想告訴你:「請先學會愛自己」畢竟讓自己受傷，你也有責任，當你學會愛自己，知道什麼是愛，就能分辨誰值得你去愛。
愛自己是接納自己所有的情緒、是欣賞不完美的自己、是相信自己的價值，不需要透過別人認可、是不以為自己好的名義，要求自己做不喜歡的事、是能夠對自己的選擇負責任、是能夠勇敢表達自己......，愛自己，知道自己想要什麼樣的愛，如此才能告訴別人自己想要什麼樣的愛。
你覺得還有什麼樣的表現，是愛自己的方式呢?
0會員
4內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
比起山，始終更喜歡海。
喜歡橫亙在天空與浪潮之間，那彷彿經過計算切割的海平面。
🌼沿著引導的路走感覺很柔和，走進森林後往空中看就出現一座大羅馬宮殿的建築物一角出現在眼前，甚至變換很多建築物的畫面，有的很像廟但又有點不一樣。
🌼這次點化的感受有點陌生所以有時會出現懷疑的聲音，甚至出現的畫面也沒有很清晰的在變換，有很多人影切換，印象中有看到一個很像「耶穌長者」的形體還有很多發著
一篇文章、一則金句、一個推薦優質內容，透過文字啟發你的一週，幫助你持續成長，遇見更好的自己
本篇文章，來教導大家，我是怎麼從一個對自己沒自信、在感情中總是受盡委屈，到透過「愛自己」的練習，找到屬於自己適合的soulmate。只要建立好愛自己的心態，就再也無需透過猜忌、懷疑、算命、心理測驗等方法來測試你的未來對象。希望大家都可以學會這個簡單的方法，這是每一個人與生俱來的自癒能力！
想要與所愛如膠似漆、形影不離，這是多少尋求良緣、熱戀中的男女共同的願望。如果你真的愛上了，接下來有一個問題是：如何讓這段愛情的保存期天長地久? 同時，這份感情，你不用抓緊也不用害怕會分離，還能地久天長。
情與愛，你真的懂嗎? 前陣子吵得轟動一時的王力宏新聞，讓許多人參不透愛情的本質與真諦。愛情來時，你是我的心靈伴侶；愛情離開時，我卻是一無所有的空殼，好傷!!
本篇先與大家分享第一講，希望每個人在愛情世界裡，面對情山慾海能舉重若輕，勇敢去愛，可是不會受傷。
鑽石已經是快五歲的老妹，牠很愛漂亮，老是舔著自己的白毛，就算出來跑跑，也維持一貫的優雅。鑽石其實是想要貼近人、讓人摸摸，卻總是裝兇、把人嚇跑，但只要在牠感到自在的環境，主動伸手摸牠，牠就會舒服地攤平、任你搓揉，甚至會忍不住努努嘴巴，好像在說「舒服，繼續！」
好鬥是星戰迷的基因密碼。許多影迷們儘管仇恨前傳，但這種特性就是星戰迷的日常。死忠的星戰迷習慣「痛恨關於星際大戰的一切，但熱愛星際大戰的概念」。星戰迷們總是會想到方法來羞辱自己討厭的那些部分，提出一些嚴厲的措辭，常常包含詛咒與所有想像得到的髒字。
由吉高由里子飾演的美砂子，從小就被醫生診斷似乎沒有「百合心」。至此，電影一直沒有向觀眾解釋何謂「百合心」？劇情以自述的方式倒敘展開，從長得像洋娃娃的小美紗子開始，展開她的殺人旅程。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
比起山，始終更喜歡海。
喜歡橫亙在天空與浪潮之間，那彷彿經過計算切割的海平面。
🌼沿著引導的路走感覺很柔和，走進森林後往空中看就出現一座大羅馬宮殿的建築物一角出現在眼前，甚至變換很多建築物的畫面，有的很像廟但又有點不一樣。
🌼這次點化的感受有點陌生所以有時會出現懷疑的聲音，甚至出現的畫面也沒有很清晰的在變換，有很多人影切換，印象中有看到一個很像「耶穌長者」的形體還有很多發著
一篇文章、一則金句、一個推薦優質內容，透過文字啟發你的一週，幫助你持續成長，遇見更好的自己
本篇文章，來教導大家，我是怎麼從一個對自己沒自信、在感情中總是受盡委屈，到透過「愛自己」的練習，找到屬於自己適合的soulmate。只要建立好愛自己的心態，就再也無需透過猜忌、懷疑、算命、心理測驗等方法來測試你的未來對象。希望大家都可以學會這個簡單的方法，這是每一個人與生俱來的自癒能力！
想要與所愛如膠似漆、形影不離，這是多少尋求良緣、熱戀中的男女共同的願望。如果你真的愛上了，接下來有一個問題是：如何讓這段愛情的保存期天長地久? 同時，這份感情，你不用抓緊也不用害怕會分離，還能地久天長。
情與愛，你真的懂嗎? 前陣子吵得轟動一時的王力宏新聞，讓許多人參不透愛情的本質與真諦。愛情來時，你是我的心靈伴侶；愛情離開時，我卻是一無所有的空殼，好傷!!
本篇先與大家分享第一講，希望每個人在愛情世界裡，面對情山慾海能舉重若輕，勇敢去愛，可是不會受傷。
鑽石已經是快五歲的老妹，牠很愛漂亮，老是舔著自己的白毛，就算出來跑跑，也維持一貫的優雅。鑽石其實是想要貼近人、讓人摸摸，卻總是裝兇、把人嚇跑，但只要在牠感到自在的環境，主動伸手摸牠，牠就會舒服地攤平、任你搓揉，甚至會忍不住努努嘴巴，好像在說「舒服，繼續！」
好鬥是星戰迷的基因密碼。許多影迷們儘管仇恨前傳，但這種特性就是星戰迷的日常。死忠的星戰迷習慣「痛恨關於星際大戰的一切，但熱愛星際大戰的概念」。星戰迷們總是會想到方法來羞辱自己討厭的那些部分，提出一些嚴厲的措辭，常常包含詛咒與所有想像得到的髒字。
由吉高由里子飾演的美砂子，從小就被醫生診斷似乎沒有「百合心」。至此，電影一直沒有向觀眾解釋何謂「百合心」？劇情以自述的方式倒敘展開，從長得像洋娃娃的小美紗子開始，展開她的殺人旅程。