「我很廢」的感覺

閱讀時間約 1 分鐘

紐西蘭打工度假回來後,處在全職無業的狀態(笑)已經一個月了。這一個月多虧家人和伴侶的照顧,以及之前工作的存款,讓我無後顧之憂地完成基本生活所需。

狀態好的時候,我可以充滿熱情地練習畫畫、透過書寫進行內在對話、運動、看書。狀態不好的時候就只想躺著,提不起勁,做什麼都覺得不對。可是當我沒有動力、零產出的候,那種我不值得的感覺就會冒出來。

「受到他人的照顧,怎麼好意思一天下來完全沒有試圖往前?」動不起來又覺得應該動起來,反方向的衝突感產生內耗,讓我更不舒服。

(把自己抓回筆記本上慢慢抽絲剝繭)

愛我的人支持我,最核心的祝福就是我可以好好過生活;而這剛好也是我所希望的。所以我能做的是:


✨大睡一覺時,真心享受睡覺,之後跟愛我的人分享「我睡超好!好有精神喔!心情真好!」

✨發呆時,真心享受發呆,之後跟他們說「我感覺好多了!」

✨耍廢時,真心享受耍廢,之後跟他們說「我超喜歡耍廢!」


被請吃飯、收到禮物、被各種程度照顧,都真誠表示我的感謝,全心全意享受其中。

實測後發現,因為我有提醒自己好好享受這個體驗,內在的反方向衝突感會有趣地消失。

你也試試看!


今天的肯定句是:#我做什麼都用心享受

我是 Joby (揪比)這裡是我探索身心靈的自由書寫小天地!歡迎追蹤我的 IG: rainbowjoby
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我生活中不時會有突然感覺受傷的時刻,其中一個情境是,當我把自己很滿意的作品分享給重要他人,但對方沒有給予我期待中的稱讚,反而是直白點出不夠好的地方。 昨天下午,我就因為這樣而爆哭一場。明明對方說的我也同意,為什麼會感到受傷?
離職後賦閒在家,我觀察到一件奇怪的事。明明每天都能想睡多久就睡多久,早上起床時也常感覺精力充沛,但沒做幾件事情(甚至還不到中午喔),就又覺得全身疲倦、動不起來。這是什麼身體設計? 昨天,我發現了一個可能原因:不論什麼狀態,我們肩膀上總扛著太多「應該」與「不應該」
每當我被腦內眾多既有信念驅使,有衝動想走回老路的時候,這會是我的指引。而當我在每個選擇的交叉口,都記得去選那個跟理想人生同方向的選項,就會一步步更靠近那個理想。這也是透過行動在跟宇宙說,我想要且值得的,是那個或任何更好的人生。 今天肯定句: #我選擇符合人生價值的工作
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