紐西蘭打工度假回來後,處在全職無業的狀態(笑)已經一個月了。這一個月多虧家人和伴侶的照顧,以及之前工作的存款,讓我無後顧之憂地完成基本生活所需。
狀態好的時候,我可以充滿熱情地練習畫畫、透過書寫進行內在對話、運動、看書。狀態不好的時候就只想躺著,提不起勁,做什麼都覺得不對。可是當我沒有動力、零產出的候,那種我不值得的感覺就會冒出來。
「受到他人的照顧,怎麼好意思一天下來完全沒有試圖往前?」動不起來又覺得應該動起來,反方向的衝突感產生內耗,讓我更不舒服。
(把自己抓回筆記本上慢慢抽絲剝繭)
愛我的人支持我,最核心的祝福就是我可以好好過生活;而這剛好也是我所希望的。所以我能做的是:
✨大睡一覺時,真心享受睡覺,之後跟愛我的人分享「我睡超好!好有精神喔!心情真好!」
✨發呆時,真心享受發呆,之後跟他們說「我感覺好多了!」
✨耍廢時,真心享受耍廢,之後跟他們說「我超喜歡耍廢!」
被請吃飯、收到禮物、被各種程度照顧,都真誠表示我的感謝,全心全意享受其中。
實測後發現,因為我有提醒自己好好享受這個體驗,內在的反方向衝突感會有趣地消失。
你也試試看!
今天的肯定句是:#我做什麼都用心享受