內心小孩
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每個人與靈魂都會有至少一位獨角獸陪伴，並且在自己的靈魂課題上進行指引與輔助。他們知道您的靈魂為什麼要來到這個世界，也知道為什麼您目前正在面臨什麼樣的課題。
與獨角獸療癒課程在教導獨角獸的特質、關於靈魂、內在小孩、家庭、業障等人事物，課程也會提及與您可以如何祈請獨角獸的幫忙、還有療癒的注意事項等。
第 30 天，也是最後一天！在這 30 天的寫作中，感觸最深、或是學到最多的 3 件事情是什麼？
終於來到最後一天了！這次挑戰算是成功了吧？雖然中間幾次一度因為工作太忙，深夜才回家，延遲一天才上文，但這樣也算是有個完美 Ending 了！謝謝大家這三十天的照顧～
這四週的練習主題，是「好奇」。
崇建老師交代的功課是要透過「好奇」來啟動人際間的對話，然後運用前幾堂課所說的「情緒」、「感受」與「回溯」來與身邊的人互動。
在拜讀崇建老師的諸多著作時，發現他常常強調「好奇」，並說「好奇，是一種素養」。
我很認同這樣的人際對話方式，所以，我為這項功課設定了一個標
崇建老師說，這週的功課是「觀察一個人的情緒」，可以自己主觀詮釋判斷，不用告訴任何人。並且記錄一下那個人說了什麼、什麼樣的表情，感覺到他有什麼情緒。
我嚐試去作了，但，我沒有辦法好好的觀察一個人。
只要觀察到另一位家人的情緒，我內心很快就會升起對應的我的情緒。
對小孩是這樣，對另一半，也是這樣。
這週崇建老師給的功課，是要述說一個事件，學著看看事件背後帶來的可能原因。
在這幾週靜心與敘說回憶的練習以來，我漸漸可以比較敏銳地感受到自己的情緒與身體狀況。
我持續利用生活空檔，那怕只有短短的幾分鐘，找個舒服的椅子坐下，去靜身、納心、靜心，把當下擾人的念頭給突顯出來，再用4A、6A去照顧那個心緒
這週的功課是「口述一個事件，並描述自己的感受、去辨識情緒，停頓去感覺那時或現在的情緒及感受。」
腦中浮現一個夏日的童年回憶。
小時候，我家住在交流道旁的大馬路上，父親開店作生意，而我與哥哥在不上課的日子裡，就是往住家附近的一個大空地跑。
我家後方一塊政府單位所管的閒置土地，大概有一個校園那麼寬
很喜歡迪士尼和皮克斯的動畫，
有餘音繞樑的歌曲、天馬行空的情節，
但更重要的是故事當中所蘊含的寓意，
值得深深咀嚼、回味、省思～
I wish I could be the perfect daughter
這一週的功課是：覺察「胸悶」與「煩燥」，然後用6A照顧自己。
發現一早起床，就有煩燥了。原來，我經常地嘆氣，就是胸悶了，因為身體吸不到空氣，所以只好深吸一口氣再嘆出來……胸悶不察成自然，難怪我駝背數十年……
沒刻意還真沒發覺，我怎麼這麼多「煩燥」；不管是人際互動的對話，還是生活細節的執行，大狀況
星期二上午，什麼都不想做，難得孩子上全天課。明明知道有好多「to do list」在等待，但我只想放空、發呆。
想起了本週的功課：要用6A來「專注的覺察情緒」；於是我閉起了眼，深呼吸，好好感受一下此刻的情緒。
聞著廣霍香與岩蘭草的悠遠香氣，覺得當下，很舒服、很空白，但也覺得有點卡住，好像什麼拉著
#090823
昨晚沒睡好覺，因為家裡面的小狗剛做了膝蓋手術，因為很痛所以一個晚上都在哭。而我晚上醒過來好多次在安撫牠，即使如此，內心覺得有點煩，因為我今晚必須要睡個好覺，明天才有力氣到市中心演講。
鬧鐘還是6am響了，真的太累，把鬧鐘設到7:30am。因為時間太趕，今天早上完全沒有做我的usu
谢谢你文章的启示，我后面也会经常冥想的