釋放情緒
#釋放情緒含有「釋放情緒」共 5 篇內容
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“How Far I'll Go” 每聽必哭的歌很喜歡迪士尼和皮克斯的動畫，
有餘音繞樑的歌曲、天馬行空的情節，
但更重要的是故事當中所蘊含的寓意，
值得深深咀嚼、回味、省思～
I wish I could be the perfect daughter
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展心的沙龍
2023-11-22
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二十一天愛自己鏡子練習Day11~關於憤怒情緒練習來到了第十一天，每天都在期待今天有什麼主題功課可以增進自我的探索呢？像學生做功課寫作業一樣，用心慎重的去完成的感覺，真的很棒！
今日的主題是去發覺跟釋放與「憤怒」相關的部分。
在我的人生旅程中，我覺得影響我最深最久的，就是我母親。
在我成長的過程中。我回想到的，母親給我的感
發佈在
靈魂旅者-千娜的沙龍
2023-11-16
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情緒難題#13｜《情緒修練》：好好地釋放憤怒，別讓憤怒回頭攻擊我們最近，面對兩歲多的女兒時，我特別容易發怒。她正在處學習自主的階段，很多事情都堅持自己來，若是我阻止她，她便會哭鬧，而我也跟著生氣起來，接連幾次下來，我越發沒有耐心能靜下心來溝通。
我其實不太喜歡這樣的容易生氣的自己。從小我就是個溫和的女生，在家裡排行老二，所以「忍耐」與「妥協」是我學習最好的功課。然
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胡瑋婷諮商心理師的療心話
2021-10-04
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