釋放情緒
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太陽在雙魚跟土海雙魚共振，亂糟糟的世界與混亂，病毒跟各種無力感。
接著金星在3月27日逆回雙魚座，水星在3月30日逆回雙魚座，海王星在3月30日在雙魚29度，31號就會進入牡羊。這幾個時間點，有星在水象星座29度的人們會特別感受到底層情緒的翻湧，雙魚代表的身心靈議題，迫切需要跟自己內在貼近。
2024/10/13
這夢境似乎有種「他人即地獄」的即視感。總體來說是因為覺得自己內心有些陰暗的想法而自責，最終發現其實每個人內心都有黑暗的部分。最後的感覺說明，認識到換個角度看待問題，每個人都有不為人知的隱私空間，應當對自己寬容。
怎麼樣，我的解釋是不是很神棍🤣🤣
發文者
2024/10/13Eli Matthew 夢境如何解讀都可以。聽別人的解讀，我們可以對自己有更多不一樣的看見。❤️
收到你的留言的那一刻，我的心覺得感動，不會覺得神棍。很謝謝你，帶給我溫暖❤️
用甚麼方法可以舒緩積壓著的強烈情緒呢？本文作者分享步行如何幫助她疏導負面情緒，急步行更可以讓憤怒得到發洩。在街上一直的步行，更可以透過轉移注意力，令好的情緒提升，負面思想減退。
作者透過自身的體驗介紹幫助自己減輕壓力的方法和效果，分別是透過寫作、填色和塗鴉去記錄心情、抒發情緒、尋回心靈的平靜。寫文字和塗顏色有助產生平靜安穩的感覺，而直覺塗鴉的繪畫方法，就能幫助抒發較濃烈的情緒。
很喜歡迪士尼和皮克斯的動畫，
有餘音繞樑的歌曲、天馬行空的情節，
但更重要的是故事當中所蘊含的寓意，
值得深深咀嚼、回味、省思～
I wish I could be the perfect daughter
練習來到了第十一天，每天都在期待今天有什麼主題功課可以增進自我的探索呢？像學生做功課寫作業一樣，用心慎重的去完成的感覺，真的很棒！
今日的主題是去發覺跟釋放與「憤怒」相關的部分。
在我的人生旅程中，我覺得影響我最深最久的，就是我母親。
在我成長的過程中。我回想到的，母親給我的感
最近，面對兩歲多的女兒時，我特別容易發怒。她正在處學習自主的階段，很多事情都堅持自己來，若是我阻止她，她便會哭鬧，而我也跟著生氣起來，接連幾次下來，我越發沒有耐心能靜下心來溝通。
我其實不太喜歡這樣的容易生氣的自己。從小我就是個溫和的女生，在家裡排行老二，所以「忍耐」與「妥協」是我學習最好的功課。然
