垃圾減量
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廚房是家中累積垃圾最快的地方，為了環境，也為了不想常倒垃圾的自己，試試一些超簡單、平凡，懶散的人（就是我本人）也可以做得到的減少垃圾的方法吧。
以往我們都會把「塑膠」當成萬惡淵藪，感覺只要塑膠製品就是不好的，但其實，塑膠本身無罪，是使用習慣必須改變，當我們再提提倡「零廢棄」的觀念時，並不是代表「不塑」，而是希望我們「源頭減廢」以及「重複利用」。很多事情不是做不到，而是我們缺乏開始的勇氣與持續的決心。
前幾年極簡生活的小圈裡流行起『布衛生棉』這個用品，主要是為了取代拋棄式的衛生棉，觀望了一陣子之後，我在去年購入了第一組布衛生棉，也持續使用到現在。
為什麼放棄了拋棄式衛生棉？
傳統的拋棄式衛生棉，最大的優點就是便利，在品牌眾多且使用普及的狀況下，價格也非常便宜，甚至在去年北市也開始試辦提供免費衛生棉
我也是用這個牌子~我從疫情期間開始使用用到現在，缺點就是使用完要手動清洗這點，但我覺得這也算是優點可以觀察自己當月的月經量~洗乾淨時也很療育!每個月真的不用想說夠不夠、要不要在去買之類~而且跨下真的比較不會磨，也比較不會感染，好處多多!!!
其實政府也推了很多政策，想要減少一次性的垃圾，而現在人們的環保意識也逐漸抬頭，很多人也都會自備餐具，最起碼也會自備購物袋，這些都非常的好。若想要再往「零垃圾」的境界邁進，真的很建議大家從第一步「拒絕Refuse」開始，活用現有的環保用具，讓重複使用成為一種生活習慣！
在接觸過極簡類書籍後，我開始對於如何減少垃圾開始有興趣。這本書給了我詳盡及全面的垃圾世界，我也開始檢視自己生活的垃圾量。
有看過有人挑戰一天不產生垃圾，超級困難～
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疫情期間我們還有另一個很大的收穫，也是很有趣的體驗，那就是，我們似乎變得更趨向所謂的「環保」了！
目前疫情期間，我們借住在媽媽的家裡，不管是買外食、買下廚的食材、買超商的咖啡、零食、買衛生紙，或是網購(更換內褲、T恤)，都會產生一堆垃圾要處理，可能還會產生果蠅，然後還要注意垃圾車的時間，每3~4天就
推薦在家上廁所可以用洗的，再用毛巾擦乾，真的就不太需要衛生紙了！
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整理垃圾是件很煩而且很細瑣的事。如果你跟我一樣討厭倒垃圾、討厭整理，最好的方式就是「不要製造」。
非常認同！大拉鍊袋可分裝衣物，小拉鍊袋可分裝食材置入冰箱，其他無法再利用的包裝袋用來包裹流理台的食物殘渣在丟入垃圾桶，以免孳生異味。除了消費者減少採購包裝繁複的食物食材，廠商也應自制。
我想，「垃圾減量」不應該是一件現在看起來很小清新、文青、創意商品用來作為口號而生產商品的文案，也不應該是太過艱澀難懂的論述研討，大部分的時候必須從小、從生活出發，改變生活中製造垃圾的行為，從生活最細小的地方做起，才能盡可能的降低垃圾的數量。
