以下這3項,我最近都有經過印證,確實是:
1.我對自己的情緒不敏感;
2.對於情緒的覺察有時間差,要幾分鐘,幾小時,幾天,或幾年後才知道;
3.幾種情緒一起出來時,會搞不清楚,不是逃避,下次再說,就是選擇政治正確或是別人優先的那一項,將我自己真正的那項忽略、壓抑。
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上面的
2.對於情緒的覺察有時間差
在這一篇的第一段,
<第0天(2021.11.24.週三)—原來我有緊張的情緒>
我很清楚發現到
https://vocus.cc/emotion/61a5a23cfd89780001596733
3.幾種情緒一起出來時,會搞不清楚,
在同一篇的最後一段:
<我高興嗎?我一直不承認(11/30,週二)>
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我將最近的觀察和探討,寫下來,作為看你的書和通信後的回饋。
謝謝你,我明白了一些我的特質和障礙,可以再往前行。
<我對自己的情緒不敏感,對應糖尿病中胰島素對葡萄糖的不敏感1>
https://vocus.cc/article/61b84b62fd897800012e1a7e
<我對自己的情緒不敏感,對應糖尿病中胰島素對葡萄糖的不敏感1>
https://vocus.cc/article/61b95717fd89780001be1c53