一打開方格子就看到右上角小鈴鐺的通知，預覽文字寫著「你喜歡文字嗎?」，我會心一笑的點開，發現是方格子在徵文，於是就有了這篇文章。
確定完我一定會緊扣主題後，詳細規則我就不太管了，用滑鼠溜的一下滑過以下說明，因為我已經寫作慾滿滿，迫不及待想寫出我對文字的喜愛。
我喜歡文字。
這是我活了30幾年，很近期

你喜歡文字嗎

文化生活

最近看了一本書叫做「15度的勇敢」，這本書的作者陳寧，是八仙塵爆的傷友，其實我一直有在關注八仙塵爆後續的新聞，尤其是傷友的特別報導，看著他們樂觀的從「求生」到「求存」，還有我光想像都想像不來的劫後正念，都讓我在不順心時，有點小小的力量。也是因為這樣我才發現了「15度的勇敢」這本書。
這本書的作者，陳

「15度的勇敢」讀後

（這是一篇舊文章了，不知道為什麼一直躺在草稿夾裡沒有發，看完文章，勾起我的回憶，希望看完文章的你，也能有所感觸。）

昨天我和老陳，和一對夫妻朋友，帶著18名育幼院院童去桃園中壢的電影院看冰雪奇緣2。
這是我第一次和育幼院院童接觸。
感謝朋友的邀請，才讓我有這次難得的機會。這家育幼院位於桃園，我不知

第一次接觸育幼院小孩

最近我學到一個很棒的轉念邏輯，自從用這個邏輯想事情，我就比較容易從痛苦中解脫。
這個轉念邏輯就是「一體兩面」，其實講出來有點不好意思，因為並不是什麼很有新意的概念，但有些概念，真的要靜下心，用自己的心靈之眼去想通，想通了，才會感到受用無窮。
拿我爸做例子，我爸是一個非常非常非常急性子的人，對，就是足

一體的兩面

今天要分享書，書名叫做「從此不再壓力山大」，作者是蘇益賢。
這是我目前看過最棒的一本心理壓力書了。看完有非常強烈的豁然開朗感。
心理壓力書一直是我無法看完的書別，畢竟壓力這種東西，對現代人來說已經是非常已知的概念，如果沒有精闢的新角度，很難讓人耐煩的看完，而這本書讓我看完了。
而且看完還決定買下此作

好書分享：從此不再壓力山大

活到現在三十幾歲了，我才真正認識自己喜歡什麼樣的生活。我喜歡靜靜的、不張揚的、基本美的生活，如果要給我腦子裡的生活畫上一道顏色，那一定是莫蘭迪色，所有的色彩都帶著一絲灰階，飽和卻不鮮豔，看起來很舒服，歲月靜好。
籠統的說，我算是一個極簡生活家。「最必要、最喜歡、最適合、最優值、易打理」是我自己的購物

選擇一種自己喜歡的方式活下去

自從開始寫作後，現在看書，除了享受書裡的故事，遇到讀起來很舒服的文章，我也會特別留意，為什麼這篇文章會讓我讀起來很放鬆。經過一段時間的自我觀察，大概抓到了一點線索。
我曾經看過一本書，作者當過雜誌編輯，他在書裡說道，他剛開始入行時，對自己的身份很有責任感，感覺身為堂堂一個雜誌編輯，絕不能寫出泛泛之輩

文字和文筆

最近我在看一本書，作者回想起他以前小時候的事，他有一個朋友，得了不治之症，常常被班上的某位女同學取笑，一開始，他的朋友都會忍耐，但面對女同學毫無分寸的惡劣言詞，終於有一天他的朋友氣得哭出來，甚至出手打了那位女同學。
隔天，女同學的父母到了學校，和老師一起斥責了他的朋友，說身為男生怎麼可以動手打女生。

學會說「不對！」

我知道，現在是大數據的時代，但我不喜歡大數據。
因為工作上的關係，我常會看到「數字結果」，例如，發一篇貼文，按讚人數；上一樣新品，銷售數量；發電子報了，開信率；買一則廣告，轉換率...好多好多的數字。
身為一個行銷人，發動完一場行銷，感覺就應該要緊盯這些數字，了解成果。
但，我不喜歡看這些數字結果。

不喜歡「選擇比努力重要」這句話

一直想培養每天寫作的習慣，但都沒有成功。
每次一有「我要堅持寫作」這個念想，我就會打開方格子，熱血的向自己許願(again)，但沒有一次真正堅持下來，非常糟糕。
我覺得很大一個原因是我對寫作太貪心了，總覺得要寫就要寫出一個完整又有意義的主題才行，所以沒有特別靈感來敲門之前，我都按筆不動，寫作計畫也就

持續寫作1_定期寫作，長短不拘，維持為主

隨著結婚的日子越來越近，買家電的決策壓力就越來越大，這幾個禮拜的週末，跟老陳都消耗在百貨公司裡摸機器，也在這段時間體會到，為什麼我媽老是說「要成一個家不容易」。因為是第一次結婚(不然咧)，第一次脫離父母獨立，生活經驗不夠，判斷不了哪些家電功能會符合我的需求，所以在選擇上花了很多力氣，再配合我優柔寡斷

完美的消費不存在

這幾年，我刻意培養閱讀習慣，一段時間下來，已經做到「享受閱讀」這件事了，現在睡前都會閱讀，即使睏的不得了，也會至少看完一個章節才睡覺，對自己的閱讀偏好也有新的認識。
我喜歡讀橫向排版的書籍。其實這不算是偏好，是有點無可奈何的選擇。眼睛黃斑部退化讓我失去「聚焦」的能力，我無法看清楚眼前影象最中心的部位

發現自己的閱讀偏好

這幾年的新年願望都許得比較實際，盡量不許一些太光正大的目標來為難自己，像是一年讀100本書這種，容易因為自己的半途而廢感到自責與失望；也不要對只能用來「希望」的事情許願，不然中樂特這種願望也是許的出來的。
這讓我想到一個冷知識：健身房的辦卡高峰都是在過年期間。
也不太意外，畢竟新的一年本來就很容易許

不許太難的願

前幾天聽書，聽到一個有趣的小故事：
有一天螞蟻跟蚱蜢在聊天。
蚱蜢「你知道一年有幾季嗎？」
螞蟻「一年有四季阿。」
蚱蜢「不對，一年有三季！」
螞蟻「才不對，一年有四季！」

就這樣，蚱蜢跟螞蟻一人一句的三季、四季、三季、四季...的吵了起來，聲音太大把洞穴裡的螞蟻老大都引了出來。

老大「你們在吵

精神勝利法

開頭先批評一下自己，又是拖了這麼久才開始寫作，希望之後可以徹底改善這個問題。
如果下次又拖怎麼辦？
那就繼續批評，直到改進！
回正題。
前幾天聽書時，我終於聽到一個對「做自己」最具體的解釋了。
「做自己」這個名詞向來很雞湯，字面上看起來很簡單，但要細說，又說不清是什麼，書上也總是用一種很縹緲的形容帶

做自己的定義

你覺得真誠是什麼呢？
我認為的真誠有兩種。
一種是「形於色的真誠」。
就是你可以從一個人的語氣、眼神感受到他是很認真的在跟你說話，我們都很敏感，同樣是一句「謝謝」，對方是真心的說，還是出於社交禮貌的說，我們一下子就可以感覺到。
這種真誠是不會讓人忘記的。
不知道這是不是也是一種會讓他記得的真誠呢。


我認為的真誠是這樣的

我們都喜歡懂事的小孩，和天真的大人。看他們說著不符合年紀的話；做著不符合年紀的事，有一種出其不意的討喜。
我現在看朋友的小孩，和看自己的父母，就常有這種感覺。
我爸最近迷上網路購物，我不知道他是哪一天看上的球鞋，總之當我知道他在凌晨2點爬起來搶活動時，我真的覺得他熱血的很可愛。
持續寫作。


我喜歡有反差萌的人

剛剛在整理隨手筆記本時，突然在最底頁看到疑似日記的文字，這些文字記錄著一些傷心的回憶─有關我被偏心的回憶。我讀了一下，有些情節甚至我都已經忘記了、早就不在意了，但我卻經由這些文字再度想起...
讀著讀著，我看到我的總結：
「有時候不靠這一字一句的細膩寫下，我都不敢想像我已經觀察到這麼多...」


這時候我希望我是個健忘的人

什麼樣的文章讓我讀起來舒服，我就照著那樣子去寫作。
這是我現在給自己最大的寫作要求了。
我一邊觀察著自己的喜好，一邊總結了一個小小的心得就是，我喜歡容易閱讀的文字。沒有什麼文字會比「容易閱讀」給人更好的第一印象了。
當我是讀者時，姑且是這樣；那當我是筆者時，也希望自己尚且如此。
所以，
持續寫作。


我現在給自己最大的寫作要求

這次的疫情，說害怕不害怕，說不害怕也害怕。
我最害怕的那一天，應該是知道有三個朋友同時確診的那一天吧，算一算他們確診那一天的前15天，我們有一起同桌吃飯，也有同車比鄰而坐。
「應該不會啦」這種自我安慰的語言不能在這時候出現。
那為什麼不直接去做PCR呢，還比較痛快乾脆？
這段時間的心情小隨筆。


比確診更害怕的事

戴上耳機，點上會散發玫瑰香的蠟燭，再把房間的燈換到黃光頻道，整個世界就是我的了。
我在這個世界裡可以慢慢的悠閒、慢慢的跟自己玩，看看書、彈彈琴、斷捨離雜物，感到累就撲到床上小睡一點，週末就應該這樣，每個週末我都會約自己陪自己一下。
持續寫作。


週末小隨筆

我應該要再更內斂一點。要懂得不是每件事情都一定要分享；也不是每個感覺都一定要告訴，有些事情、有些感覺只要放在心裡自己細細的品就好，散播出去反而會破壞事情在身體裡醞釀的能量。
再也不想因為透露了什麼事，而有心神不寧的感覺。為了那不明的後果，讓本該放鬆的睡前時間都變得若有所思。
持續寫作。


此刻的心情記錄

我不確定科學上有沒有證明過這件事，但我覺得自律就跟個性一樣，是天生的，能做到自律的人，都是腦神經天生強而有力的人，後天很難培養。
我指的自律並不是每天運動、每天敷臉這類行為，這些行為最多只能說是為了讓自己變得更好所以養成的習慣，稱不上自律。只要是為了好處─變美變瘦─而做，維持起來都不會太困難。


持續寫作

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