就只是聽
閱讀時間約 1 分鐘
傾訴，其實不是說給別人聽的，是說給自己聽的。
當我對眼前的困境拿不定主意，我會需要靠傾訴，把事情的原委看似說給別人聽的，其實是在說給自己聽，讓自己在訴說的過程，重新理把事情再跑過一遍，一邊回顧，一邊整理情緒，然後思考應對的辦法。所以這時候，我需要對方只是聽，不要意見，不要干預，就只是聽。
當我對眼前的困境已經有了主意，我也會需要靠傾訴，把事情的原委看似說給別人聽的，其實是在說給自己聽，讓自己在訴說的過程，像對自己鄭重下了誓言，再次對心中那一絲絲的不確定宣告「我就是要這麼做了」。所以這時候，我需要對方只是聽，不要意見，不要干預，就只是聽。
以這樣的傾訴之心出發，就不難知道，當我換位成一個傾聽者時，該是什麼樣的姿態。
就只要聽。
有了這樣的認知後，現在只要我又身為一個傾聽者，就能克制住想發言的慾望。
聽過一種說法，一個好的心理諮詢師，在諮詢時，只會在10-15分鐘後，做出一個簡單的回應。
一點週末小小的心得。
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於是，他不再稱他們為病
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不要有困難煩躁的感覺，只要知道看到了便已足夠。
維持著寧靜輕盈的狀態，讓心繼續寧靜下去，便會剎那間清澈光亮起來，
然後在當下突然瞭知原來就只是這樣！
「就只是這樣」真是非常有價值的一句話。
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走路，就不會是觥籌交錯的時候。
走路，就不會是把心分給他人的時候。
走路，就不會是掛在網上、陷入其中的時候。
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有時候會因此過度依賴那種狀態，而不想走出來
但或許那其實是因為，
自己正在經歷一個可以成長的過程，
會有很多新的想法視角讓自己得除舊佈新，
這是為了引導自己的內在走到該去的地方（所謂的正軌？）。
但到了那個該去的地方後，
即便已經不悲傷了，
也會其他動力繼續
僅僅是辦個轉帳竟然到銀行跑了四趟，為什麼？顯然的銀行的作業有點問題，容我試著剖析看看；又，轉帳期間跑到著名的小籠包店，竟然看不到客人，疫情的影響由此可見。
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