曾經，我也以為面對別人的喜歡，只有接受與拒絕。但我在珍映的身上看到另一種方式，而上一季最紅的宋智雅也是如此。沒有自居於上的稱讚對方「你很勇敢」，也沒有不知道如何面對地打迷糊仗，更不需要直白地說「我不喜歡你」。
他們對於別人的喜歡，反應是「感謝」，怎麼說呢？


單身即地獄2｜剛剛好的自私，讓彼此輕鬆自在｜向男版「宋智雅」金珍映學習漂亮地曖昧

健康與情感

Mamamoo演唱會 MyCon 台灣場剛結束，還記得看到四隻從舞台升降台上出現，朝我們走來的畫面，真的眼淚都快要流出來了。前一陣子，Mamamoo實在太紅，朋友跑來問我，為什麼這麼喜歡Mamamoo，能不能給他個入坑理由。
看完演唱會後，我更加確信，那是一種態度，一種面對挑戰時的從容不迫，這來自於

粉絲竟期待偶像「犯錯」！ Mamamoo 演唱會：那些我偶像教會我的事

專訪高瑞希 時，我們彼此四目相望，整間會議室，只剩下我們兩個，整個宇宙，只有我們兩個。兩個靈魂，專注地望入彼此，此刻無聲。一開始，我努力地看著他的眼睛，想要有些話語能回饋眼前的她，但是腦中卻一片空白。 她像是感受到我的狀態，要我專注當下放鬆，我才將用力的視線移開，專注在當下的空間，我與她的存在。

自由書寫：放倒積累的情緒，拳頭大的心臟只放得下被愛的感謝｜專訪高瑞希

過年後還沒開學的這段期間，堂妹上台北找我玩，還就讀高一的她，正在摸索自己感興趣的領域。在文史哲與心理領域間徘徊，同為中文系畢業的我，不禁脫口而出告訴她：
「其實不論你念什麼，都會往你想要的方向前進。」
但，很好笑的是，這番話並非我妹需要的，其實是我自己講給自己聽的。


所有想給他人的建議，其實都是講給自己聽的

前陣子很幸運地專訪到聲音表達溝通老師林依柔，出乎我意料的是，從聲音到溝通，竟可以一路聊到認識自我。自小學習古典音樂的她，在彈鋼琴時，領悟到了一點，一台鋼琴，可以演奏貝多芬也可以演繹李斯特，因為鋼琴是淨空的。因此，它可以被不同的情緒共振，再將這份情感傳遞出去。



人人都說要把自己歸零，卻很難做到。為什麼我們如此害怕清空自己？｜專訪溝通表達師林依柔

一邊看著近期很紅的日劇 #初戀 一邊想到朋友近期的愛情煩惱，即便事隔多年，在社交結束後，回到公寓的夜深人靜，總是有一個人的笑容會浮現心頭。那是每個人各自擁有的、想再次回到的那個美好時光。對於過往記憶的執著，是源自於自身投入的刻骨銘心，是太執著、放不下，是不甘心，這也許只是旁人自以為是的想法與論斷

《First Love初戀》：命中註定的愛情除了奇蹟，更需要兩人都有「誠實面對自己」的勇氣

多啦A夢回到 22 世紀之後，寫了一封信給大雄。這時的 22 世紀，人類為了搶奪資源，已經亂成了一團。看到多啦A夢信裡的話，感到十分震撼：「本來很排斥到大雄身邊，因為你成績不好又愛哭，碰到什麼事情就退縮，比起我身邊的科學家，你的確很愚鈍。但到了大雄身邊，才知道人類也可以有『不成功』的選擇。」


關於「長大」與「幸福」：讀馬欣《當代寂寞考》，多拉A夢寫給大雄的一封信

好久沒旅行了！太久沒出國的後遺症就是對生活麻木，你可能會想，可以換個城市、換個興趣，是不是你人太無聊。但很莫名其妙的是，到馬來西亞才不滿一天的我，發現自己正在找的感覺是什麼，但有點難形容，讓我們從為什麼非得是獨自「國外旅行」開始......

第一次獨旅，比起打開眼界，我終於找回「健全」的自己

我得了一種病，一種老是想將時間塞滿的病，似乎只要塞滿時間，一天就會變得「充實」。
但事實上並非如此，渴望「充實」是一種主觀的心理感受，與當天做了多少件事、花了多少的時間，並沒有太多的關聯性。當我發現懶散、無所事事，其實在古老的東方社會，並非一種缺點。我開始研究在《陰翳禮讚》書中，如何看待懶散。


找回先天性的「東方式懶散」，不再譴責自己不夠努力

前一陣子，我瘋狂問正在禪修的弟弟，我可以如何去愛人？
在上一段關係中，我發現自己一遇到對方的情緒、問題時，會先選擇逃跑。說好聽點是讓對方有時間消化，但這也常常成了曖昧失敗的原因，畢竟誰會喜歡不能吐露情緒的對象？直到我看了《愛的藝術》，它顛覆了我對「給予」的定義，在「愛自己」之後，教會我「如何去愛人」

當整個社會都在提倡「愛自己」，卻忽略了如何「去愛一個人」

在上一篇文中，我弟在聽了我的一派胡言後：笑著對我說：「你不覺得的很可笑嗎？我們都覺得『達成目標』時是最開心的，但人生有一大半的時間在「達成目標」，而達成目標後的我們，又在尋找下一個目標，這樣的人生如何開心？」


為什麼做喜歡的事情，卻不快樂？（上）

最近，Netflix 於12/30 要下架一系列 #是枝裕和 的電影，我不禁急了起來，在百忙之中，還是列了一串電影清單，想要看完他的作品。選了 1998 年發行的電影《下一站，天國》，純粹是在看到電影簡介下方，寫著「在人間與天堂之間有個中途站，剛離世的人都會在此尋找此生關鍵時刻的回憶

下一站，天國：當死後只能帶走一段印象最深刻的記憶，你會如何選擇？

回國後的這一週，心情沒有趨於平穩，反而水土不服，一下眼睛腫，一下胸悶頭暈。回台灣，似乎不只是「回家」那麼簡單，更多的是面對現實與壓力。在訪談諾瑪瑜珈創辦人 Shany 時，我們聊到「大腦」這個神奇的器官，它賦予了我們「想像力」，但使用不當的話，反而會成為我們阻礙......


所有的障礙，都是自己幻想出來的｜訪談諾瑪瑜珈創辦人Shany後的閒聊

其實在寫上一篇文章時，心裡還是沒有底的，與過去一年來一樣，因此看到有位讀者回覆：「向神明祈願，是對自己的發誓。」，心裡不禁感嘆，對呀，一再的發誓，卻依舊沒有行動。
直到爸爸一通電話打來，對我下了最後通牒，他說：「如果今年還是沒下定決心要去，以後就不要再想這個可能性了。不然你要一輩子活在幻想裡嗎？」聽

活在「可能」成功的幻影中，不想失敗反而已經「正在」失敗

前陣子接到姑婆過世的消息，腦中立即浮現她呼喊我們的聲音，有點沙啞卻中氣十足，眼眶不禁泛淚。
忍住淚水，撥了通電話回家，意外地家裡沒有太多的哀傷，反而傳來的是眾多親戚的聊天、問候聲。
這才知道，姑婆走的十分安詳，是在睡夢中走的，臨走前女兒也在身邊陪伴著，對一個近百歲的人來說，已是最好最好的結尾了。
今

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