步吐步快
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從每個不同人的視角，觀察同一件事，
都會有各自的見解，
有的雷同；有的相悖。
步吐步快聊天會客室，歡迎大家來交流心得感言。
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節目的參賽者，不僅囊括韓式、中式、義式等西餐的主廚，他們甚至橫跨了傳統與現代精緻料理的領域，要這些五花八門的美食一較高低，並且讓比賽結果能獲得眾人的信服，真的是高難度。
而黑白大廚中還有一個很值得看的亮點，就是兩位評審對「料理的語言」表達的十分具體且不落俗套。
父母對子女的操心是無止境的，過度性的混亂難免，但相信在家人支持下很快就會回到正軌。
（還沒退休前，常簽學生的休學申請，一開始還會苦口婆心力勸學生持續學業，後來發現，休息一陣子再出發也是種選擇。）
聰明的劇組先利用「吃」作為頭號吸睛話題，再以不少讓人出乎意料之外的競賽方式，為節目添加戲劇效果。此外，數多且完善的設備，透過攝影技巧呈現出的豪華感。
除了視覺享受外，許多被剪接進節目的鏡頭，都頗耐人尋味，值得觀眾們好好八卦一番。
我們都是有孩子的，對於我來說啊，他名字裡跟你一樣有個安字，我只希望他能平安順利，樂觀地走完這一生，不要拿那個差一分就差一個系所或大學的年代來必較，太競爭了...。
瓦基一席話：
「不要把自己一開始就當成專家，也不要以為自己還不是個專家。要把自己當成學習者，是一個學生。」
「閱讀」確實是寫作時不可或缺的元素之一靠著大量閱讀，可以得到很多有趣的知識和靈感不過，我很常在創作時，拋開閱讀與我創作相關的作品主要原因是，很容易被帶節奏，再來就如同瓦基所說的「你會覺得自己很不專業」我寫作前常常會先靜下心來適度冥想，這就類似再品嘗美味食物前，先用白開水潤口去除異味，隨後享受大餐至於規劃性創作，如果不列入「突發性」狀況或許大家都做得到但問題是，「每個人調配的時間各不相同」我認為參考即可。
