【學習】我們討厭被干擾,但卻自己成癮地分心

閱讀時間約 1 分鐘
大家有沒有一種經驗是這樣:想要專注做一件事情或學習一個知識時,很不喜歡有人一直來找你講話、周圍有莫名的干擾噪音、或是臨時被什麼事情打斷?
有趣的是,當我們真的有充分時間可以全心專注時,看了兩頁書自己就開始滑手機,寫了一小段字自己默默打開 YouTube,想用 Google 查資料結果不知何時開始逛起網拍。
從教育科技的角度來看,科技的發展對教育教學帶來了極大的便利與衝擊,使用得當,可以顯著提升學習效率和成果成效。但同時,它可能也是雙面刃,在充斥各種娛樂、行銷活動和內容的注意力爭奪戰中,也讓我們的專注力變成正在默默流失的個人重要資產。
問題不是用不用,而是怎麼用。
需要使用科技時,只打開自己需要的工具或內容,下意識地觀察自己的行為,看看自己是不是又開始脫離原本要閱讀的章節、原本要練習的習題、原本要觀看的教學影片了。
我自己學教育科技、做教育科技、用教育科技,不過老實說,很多時候其實我們沒有自己想像中的這麼需要隨時使用它們。
科技是生來服務於人,不是人生來服務於科技。
(不過未來會怎麼樣......嗯嗯,那是另外一個議題,以後有機會再談 XD)
如果有點忘記全神貫注的快感,試試關掉電視、關掉影片、關掉視窗、關掉網路,短時間的斷捨離,可以讓我們有機會重溫那個變得有些奢侈的高效專注力。
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