1988的靈魂
安室溫罐的雜談與室友們
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過去曾是專案經理的我,在沒有運動的情況下,被物理治療師說,肌肉撕裂傷,從此開啟了情緒與身體的認知道路, 也開啟了佛系經營的安室溫罐筋膜放鬆之路
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林安博
2025/11/05
親愛的上班族,筋膜與心理健康息息相關,來了解日常保養吧
嗨親愛的上班族,我懂你們常有肩頸甚至說不出來那裏不舒服的痠痛卡(因為我就是),或許有可能是筋膜的議題,趁著午休或是裝杯水的時間,了解一下可能的原因,讓自己可以舒服一點,面對生活有更多餘力。 以下根據本集營養偵探社節錄重點: ✨筋膜有非常多的疼痛接受器,感覺接收器,許多的研究顯示,身體心理
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工作壓力
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經濟壓力
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林安博
2025/11/05
親愛的上班族,筋膜與心理健康息息相關,來了解日常保養吧
嗨親愛的上班族,我懂你們常有肩頸甚至說不出來那裏不舒服的痠痛卡(因為我就是),或許有可能是筋膜的議題,趁著午休或是裝杯水的時間,了解一下可能的原因,讓自己可以舒服一點,面對生活有更多餘力。 以下根據本集營養偵探社節錄重點: ✨筋膜有非常多的疼痛接受器,感覺接收器,許多的研究顯示,身體心理
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林安博
2025/10/13
炸雞不只是炸雞|你買的是快樂
今天買完家附近新開的炸雞, 女友:耶,開心,你以為你買的是炸物嗎?他們賣的不是炸物,他們賣的是快樂,那你知道你的服務是什麼? 我:是什麼? 女友:城市的綠洲,荒蕪地帶的喘息之地 我:投以閃閃發光的眼神🥺,果然是在廣告公司的女子 這段小小的對話,讓我重新開始思考我的服務,7月對外到現在其實
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自我覺察
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人生
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林安博
2025/10/13
炸雞不只是炸雞|你買的是快樂
今天買完家附近新開的炸雞, 女友:耶,開心,你以為你買的是炸物嗎?他們賣的不是炸物,他們賣的是快樂,那你知道你的服務是什麼? 我:是什麼? 女友:城市的綠洲,荒蕪地帶的喘息之地 我:投以閃閃發光的眼神🥺,果然是在廣告公司的女子 這段小小的對話,讓我重新開始思考我的服務,7月對外到現在其實
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人生
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林安博
2025/09/28
那段時間,她花了很多時間與身體對話|安室溫罐
情緒在正式對外服務前,朋友介紹來了一位客人,室友M(來過安室,我都會簡稱室友),在廣告業擔任聘僱工作,也經營自己的花草品牌,這幾年,她找到一個適合自己的方式,品牌就這樣穩穩地走下去。 第一次溫罐服務前,M有先說明目前的身體狀況,她已經完成化療,正在進行一些預防性的治療,並確認醫囑是允許進行按摩紓
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情緒覺察
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林安博
2025/09/28
那段時間,她花了很多時間與身體對話|安室溫罐
情緒在正式對外服務前,朋友介紹來了一位客人,室友M(來過安室,我都會簡稱室友),在廣告業擔任聘僱工作,也經營自己的花草品牌,這幾年,她找到一個適合自己的方式,品牌就這樣穩穩地走下去。 第一次溫罐服務前,M有先說明目前的身體狀況,她已經完成化療,正在進行一些預防性的治療,並確認醫囑是允許進行按摩紓
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林安博
2025/09/11
為什麼一個專案經理,要來做放鬆?(下)安室溫罐:壓抑型緊繃者的安身之處,溫罐筋膜放鬆舒緩情緒
上一篇寫到,在Life Coaching後我萌生了一個念頭 我也想陪伴這一群跟我一樣的人 如果有一個安靜但深刻的方式,去陪伴那些像我一樣的人,那也許,他們就不會再那麼孤單了。 跟我一樣的人,是什麼樣的人?我想大概是隱隱約約知道自己會壓抑情緒,但不知道會對身體有這麼劇烈的影響,以及那些在生活中,
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Lifecoach
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林安博
2025/09/11
為什麼一個專案經理,要來做放鬆?(下)安室溫罐:壓抑型緊繃者的安身之處,溫罐筋膜放鬆舒緩情緒
上一篇寫到,在Life Coaching後我萌生了一個念頭 我也想陪伴這一群跟我一樣的人 如果有一個安靜但深刻的方式,去陪伴那些像我一樣的人,那也許,他們就不會再那麼孤單了。 跟我一樣的人,是什麼樣的人?我想大概是隱隱約約知道自己會壓抑情緒,但不知道會對身體有這麼劇烈的影響,以及那些在生活中,
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林安博
2025/09/11
為什麼一個專案經理,要來做放鬆?(上)高敏感I人專案經理的職涯轉換:從肌肉撕裂的覺察
嘿,我又來做自我介紹了,我是Amber,可以叫我安博,大家都說我不笑的時候,看起來很難親近,但我真的不是,我只是剛好走得不是甜美系。 在30歲過後,我的職涯一直停留在專案經理,只是輪轉在不同產業,前一份的工作是資訊業的專案經理,很幸運的我的主管給予我們的自由度是很高的,而對於專案經理的工作內容
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高敏感
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轉職
林安博
2025/09/11
為什麼一個專案經理,要來做放鬆?(上)高敏感I人專案經理的職涯轉換:從肌肉撕裂的覺察
嘿,我又來做自我介紹了,我是Amber,可以叫我安博,大家都說我不笑的時候,看起來很難親近,但我真的不是,我只是剛好走得不是甜美系。 在30歲過後,我的職涯一直停留在專案經理,只是輪轉在不同產業,前一份的工作是資訊業的專案經理,很幸運的我的主管給予我們的自由度是很高的,而對於專案經理的工作內容
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嗨親愛的上班族,我懂你們常有肩頸甚至說不出來那裏不舒服的痠痛卡(因為我就是),或許有可能是筋膜的議題,趁著午休或是裝杯水的時間,了解一下可能的原因,讓自己可以舒服一點,面對生活有更多餘力。 以下根據本集營養偵探社節錄重點: ✨筋膜有非常多的疼痛接受器,感覺接收器,許多的研究顯示,身體心理
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親愛的上班族,筋膜與心理健康息息相關,來了解日常保養吧
嗨親愛的上班族,我懂你們常有肩頸甚至說不出來那裏不舒服的痠痛卡(因為我就是),或許有可能是筋膜的議題,趁著午休或是裝杯水的時間,了解一下可能的原因,讓自己可以舒服一點,面對生活有更多餘力。 以下根據本集營養偵探社節錄重點: ✨筋膜有非常多的疼痛接受器,感覺接收器,許多的研究顯示,身體心理
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炸雞不只是炸雞|你買的是快樂
今天買完家附近新開的炸雞, 女友:耶,開心,你以為你買的是炸物嗎?他們賣的不是炸物,他們賣的是快樂,那你知道你的服務是什麼? 我:是什麼? 女友:城市的綠洲,荒蕪地帶的喘息之地 我:投以閃閃發光的眼神🥺,果然是在廣告公司的女子 這段小小的對話,讓我重新開始思考我的服務,7月對外到現在其實
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林安博
2025/10/13
炸雞不只是炸雞|你買的是快樂
今天買完家附近新開的炸雞, 女友:耶,開心,你以為你買的是炸物嗎?他們賣的不是炸物,他們賣的是快樂,那你知道你的服務是什麼? 我:是什麼? 女友:城市的綠洲,荒蕪地帶的喘息之地 我:投以閃閃發光的眼神🥺,果然是在廣告公司的女子 這段小小的對話,讓我重新開始思考我的服務,7月對外到現在其實
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林安博
2025/09/28
那段時間,她花了很多時間與身體對話|安室溫罐
情緒在正式對外服務前,朋友介紹來了一位客人,室友M(來過安室,我都會簡稱室友),在廣告業擔任聘僱工作,也經營自己的花草品牌,這幾年,她找到一個適合自己的方式,品牌就這樣穩穩地走下去。 第一次溫罐服務前,M有先說明目前的身體狀況,她已經完成化療,正在進行一些預防性的治療,並確認醫囑是允許進行按摩紓
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那段時間,她花了很多時間與身體對話|安室溫罐
情緒在正式對外服務前,朋友介紹來了一位客人,室友M(來過安室,我都會簡稱室友),在廣告業擔任聘僱工作,也經營自己的花草品牌,這幾年,她找到一個適合自己的方式,品牌就這樣穩穩地走下去。 第一次溫罐服務前,M有先說明目前的身體狀況,她已經完成化療,正在進行一些預防性的治療,並確認醫囑是允許進行按摩紓
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為什麼一個專案經理,要來做放鬆?(下)安室溫罐:壓抑型緊繃者的安身之處,溫罐筋膜放鬆舒緩情緒
上一篇寫到,在Life Coaching後我萌生了一個念頭 我也想陪伴這一群跟我一樣的人 如果有一個安靜但深刻的方式,去陪伴那些像我一樣的人,那也許,他們就不會再那麼孤單了。 跟我一樣的人,是什麼樣的人?我想大概是隱隱約約知道自己會壓抑情緒,但不知道會對身體有這麼劇烈的影響,以及那些在生活中,
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林安博
2025/09/11
為什麼一個專案經理,要來做放鬆?(下)安室溫罐:壓抑型緊繃者的安身之處,溫罐筋膜放鬆舒緩情緒
上一篇寫到,在Life Coaching後我萌生了一個念頭 我也想陪伴這一群跟我一樣的人 如果有一個安靜但深刻的方式,去陪伴那些像我一樣的人,那也許,他們就不會再那麼孤單了。 跟我一樣的人,是什麼樣的人?我想大概是隱隱約約知道自己會壓抑情緒,但不知道會對身體有這麼劇烈的影響,以及那些在生活中,
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林安博
2025/09/11
為什麼一個專案經理,要來做放鬆?(上)高敏感I人專案經理的職涯轉換:從肌肉撕裂的覺察
嘿,我又來做自我介紹了,我是Amber,可以叫我安博,大家都說我不笑的時候,看起來很難親近,但我真的不是,我只是剛好走得不是甜美系。 在30歲過後,我的職涯一直停留在專案經理,只是輪轉在不同產業,前一份的工作是資訊業的專案經理,很幸運的我的主管給予我們的自由度是很高的,而對於專案經理的工作內容
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林安博
2025/09/11
為什麼一個專案經理,要來做放鬆?(上)高敏感I人專案經理的職涯轉換:從肌肉撕裂的覺察
嘿,我又來做自我介紹了,我是Amber,可以叫我安博,大家都說我不笑的時候,看起來很難親近,但我真的不是,我只是剛好走得不是甜美系。 在30歲過後,我的職涯一直停留在專案經理,只是輪轉在不同產業,前一份的工作是資訊業的專案經理,很幸運的我的主管給予我們的自由度是很高的,而對於專案經理的工作內容
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