為什麼一個專案經理,要來做放鬆?(下)安室:壓抑型緊繃者的安身之處,溫罐筋膜放鬆舒緩情緒

更新 發佈閱讀 2 分鐘

上一篇寫到,在Life Coaching後我萌生了一個念頭

我也想陪伴這一群跟我一樣的人

如果有一個安靜但深刻的方式,去陪伴那些像我一樣的人,那也許,他們就不會再那麼孤單了。

跟我一樣的人,是什麼樣的人?我想大概是隱隱約約知道自己會壓抑情緒,但不知道會對身體有這麼劇烈的影響,以及那些在生活中,時常感到孤寂的人,而那樣的孤寂來自於不被理解,導致於我們漸漸隱藏起真實的自己。

如果有個機會,能透過不同的媒介,扮演理解的角色,那該會是什麼?

我在思考這件事的同時,我就知道我需要的是一個適合的放鬆手法,而不是心靈療癒,因為在我的體會裡,療癒是生生世世的事情(如果你相信因果輪迴),最後為了傳遞那份安心的理解,所以我選擇了輕柔但精準的溫罐筋膜這樣的放鬆手法,這樣的手法溫和卻精準,最適合我們這類人自在的放鬆。

而在我萌芽念頭的那一刻,我就知道,工作室會叫「安室」,它不是一個療癒空間,而是一個專為「壓抑型緊繃」的人而存在的安身之處。

raw-image

安室,是你最不需要堅強的地方。

而我,是一位透過溫罐引渡情緒的身體陪伴者,陪你慢慢釋懷那些埋藏已久又說不出口的情緒與疲憊。

raw-image

謝謝路過的有緣人看到這,謝謝你們。



留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
35歲後的多元嘗試-讀書心得/蝦皮好物分享/客人分享
0會員
8內容數
一個想嘗試蝦皮分潤多賺點薪水的前資訊業專案經理,這裡會不定期分享自己試用過覺得很棒的商品,另外一個身分是佛系經營的安室溫罐筋膜放鬆,過去沒有運動的我居然會肌肉撕裂傷導致長期下背疼痛導致脊椎瘀青,開啟了身體與情緒釋放的認識,或許額外也會分享一些相關書籍與客人的小故事^^
你可能也想看
Thumbnail
生病好累好不舒服想請假,但怕給同事添麻煩,想想還是算了?想要表達自己的意見,但擔心跟其他人不一樣,為了「符合標準和期待」,於是勉強自己接受?下班後好累、好想休息,但為了家人和孩子,忍住疲憊還是繼續做家務……? 是不是已經習慣,把所有人的需求和期待放在自己前面?從今天起,請好好善待自己,在《討好
Thumbnail
生病好累好不舒服想請假,但怕給同事添麻煩,想想還是算了?想要表達自己的意見,但擔心跟其他人不一樣,為了「符合標準和期待」,於是勉強自己接受?下班後好累、好想休息,但為了家人和孩子,忍住疲憊還是繼續做家務……? 是不是已經習慣,把所有人的需求和期待放在自己前面?從今天起,請好好善待自己,在《討好
Thumbnail
停下來喘息 有時的適可而止 不是為了什麼 而是讓自己喘口氣 什麼都不去想也是種放空 讓情緒有個和諧的出口 也是善待自己的一種 不為他人 純為自己 日子總該好好的柔軟 心情總該好好的善待 轉念從來不是為了誰 不疼惜自己又誰暸解 一種懂得也是種明白 有句話說 生活不是綁架自己 而
Thumbnail
停下來喘息 有時的適可而止 不是為了什麼 而是讓自己喘口氣 什麼都不去想也是種放空 讓情緒有個和諧的出口 也是善待自己的一種 不為他人 純為自己 日子總該好好的柔軟 心情總該好好的善待 轉念從來不是為了誰 不疼惜自己又誰暸解 一種懂得也是種明白 有句話說 生活不是綁架自己 而
Thumbnail
分享敘事實踐團體的陪伴經驗,探討在挫折中持續照顧自己並陪伴他人的心得。透過敘事對話方式,看見自己的亮點與力量,並期盼所有受傷的人都能找到療癒的方法,過上幸福的人生。
Thumbnail
分享敘事實踐團體的陪伴經驗,探討在挫折中持續照顧自己並陪伴他人的心得。透過敘事對話方式,看見自己的亮點與力量,並期盼所有受傷的人都能找到療癒的方法,過上幸福的人生。
Thumbnail
「我只能說,孩子你受苦了,我無法幫你承受這些,所以接下來的路,我會陪你一起走。」 近日,看見朋友有些情緒困擾,所以來聊聊自我療癒。
Thumbnail
「我只能說,孩子你受苦了,我無法幫你承受這些,所以接下來的路,我會陪你一起走。」 近日,看見朋友有些情緒困擾,所以來聊聊自我療癒。
Thumbnail
你曾經因為被紛擾纏身而亟欲想找人傾訴嗎?或是你時常扮演傾聽者的角色呢? 不知道你們有沒有發現有一種人是即便他人沒有發出求救訊號,就急著高談闊論並下指導棋,而這樣的感受總是讓人很不舒服,有一種站在制高點的位置想向他人展示自己的能力,而這樣的互動模式與姿態顯然是無法勝任陪伴者的角色。 然
Thumbnail
你曾經因為被紛擾纏身而亟欲想找人傾訴嗎?或是你時常扮演傾聽者的角色呢? 不知道你們有沒有發現有一種人是即便他人沒有發出求救訊號,就急著高談闊論並下指導棋,而這樣的感受總是讓人很不舒服,有一種站在制高點的位置想向他人展示自己的能力,而這樣的互動模式與姿態顯然是無法勝任陪伴者的角色。 然
Thumbnail
透過敘事治療的「氛圍」,我們可以感受到成員之間的接納和涵容。在這樣的氛圍中,參與者可以舒適地分享自己的故事,並在共同創造的安心信任空間中感受到價值。除了照顧好自己外,也能再接住身邊更多的人,讓更多人一起幸福。
Thumbnail
透過敘事治療的「氛圍」,我們可以感受到成員之間的接納和涵容。在這樣的氛圍中,參與者可以舒適地分享自己的故事,並在共同創造的安心信任空間中感受到價值。除了照顧好自己外,也能再接住身邊更多的人,讓更多人一起幸福。
Thumbnail
在這篇文章中,作者分享了自己在受訓成為助人者時的經歷。她遇到過不同風格的專業個案,而他們的反應對她的自信產生了巨大影響。透過敘事治療的方式,她重新找回了自己的自信與主導權。文章用詞溫暖,強調了溫暖與支持的力量,反思了每個人所傳遞語言的影響。最後,她鼓勵讀者從善意、溫暖的角度與他人交流,以提升幸福感。
Thumbnail
在這篇文章中,作者分享了自己在受訓成為助人者時的經歷。她遇到過不同風格的專業個案,而他們的反應對她的自信產生了巨大影響。透過敘事治療的方式,她重新找回了自己的自信與主導權。文章用詞溫暖,強調了溫暖與支持的力量,反思了每個人所傳遞語言的影響。最後,她鼓勵讀者從善意、溫暖的角度與他人交流,以提升幸福感。
Thumbnail
「其實,我需要的只是一個陪伴,而不是長篇大論的話語;我只是想要感覺到你在聽我說話,我不孤單。」
Thumbnail
「其實,我需要的只是一個陪伴,而不是長篇大論的話語;我只是想要感覺到你在聽我說話,我不孤單。」
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News