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心理學
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螞蟻兒
2026/04/01
《薩提爾的自我覺察練習》: 值得學習的情緒管理四大步驟
這本書是作者陳茂雄根據薩提爾理論,來自我察覺行為下的背後原因,包含情緒、觀點、渴望和期待。進而將不合理的慣性反應和行為模式糾正過來,達到「自己、他人、情境」三者的一致性,取得內心的寧靜。
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讀書心得
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閱讀心得
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情緒管理
9
1
螞蟻兒
2026/04/01
《薩提爾的自我覺察練習》: 值得學習的情緒管理四大步驟
這本書是作者陳茂雄根據薩提爾理論,來自我察覺行為下的背後原因,包含情緒、觀點、渴望和期待。進而將不合理的慣性反應和行為模式糾正過來,達到「自己、他人、情境」三者的一致性,取得內心的寧靜。
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螞蟻兒
2026/03/14
內在批評者:戰勝內心小惡魔的6個實質建議
在你心中是否常常出現這樣一個聲音,就算你很努力完成一項事情,它還是會不斷地挑你的毛病。當你不小心說錯話或做錯事時,它會不斷地責備你,好像你犯下了什麼滔天大罪一樣。或者在你遇到困難或瓶頸時,它會不斷地數落你、跟你唱反調,好像希望你會就此放棄一樣。但當你放棄的時候,又會嘲笑你說...
含 AI 應用內容
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內在批評者
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心理學
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自責
6
螞蟻兒
2026/03/14
內在批評者:戰勝內心小惡魔的6個實質建議
在你心中是否常常出現這樣一個聲音,就算你很努力完成一項事情,它還是會不斷地挑你的毛病。當你不小心說錯話或做錯事時,它會不斷地責備你,好像你犯下了什麼滔天大罪一樣。或者在你遇到困難或瓶頸時,它會不斷地數落你、跟你唱反調,好像希望你會就此放棄一樣。但當你放棄的時候,又會嘲笑你說...
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內在批評者
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心理學
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自責
6
螞蟻兒
2025/12/10
《都是大腦搞的鬼》: 瞭解防詐騙小知識
這本書還算有趣,不過內容蠻少。《都是大腦搞的鬼》主要講某些生活遇到的詐術或詭計,是利用人類無知的心理。例如常見的推銷,會先想辦法取得你的信任,卸下你的心防,然後再推銷他們的產品,如果消費者被推銷員的話術唬得一楞一楞的,很容易會因為大腦轉不過來而乖乖地付錢。
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讀書心得
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反詐騙
3
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螞蟻兒
2025/12/10
《都是大腦搞的鬼》: 瞭解防詐騙小知識
這本書還算有趣,不過內容蠻少。《都是大腦搞的鬼》主要講某些生活遇到的詐術或詭計,是利用人類無知的心理。例如常見的推銷,會先想辦法取得你的信任,卸下你的心防,然後再推銷他們的產品,如果消費者被推銷員的話術唬得一楞一楞的,很容易會因為大腦轉不過來而乖乖地付錢。
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反詐騙
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螞蟻兒
2025/11/13
《再玩個一關就好了》: 如何用心理學效應來開發遊戲
這邊來思考一下如何用心理學效應來開發遊戲,雖然我目前只能做小遊戲,不過也許可以為未來開發遊戲當作一些參考。當然要維護一個伺服器超出個人能力和負擔範圍,所以本文大致上只考慮單機遊戲。
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遊戲開發
4
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螞蟻兒
2025/11/13
《再玩個一關就好了》: 如何用心理學效應來開發遊戲
這邊來思考一下如何用心理學效應來開發遊戲,雖然我目前只能做小遊戲,不過也許可以為未來開發遊戲當作一些參考。當然要維護一個伺服器超出個人能力和負擔範圍,所以本文大致上只考慮單機遊戲。
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遊戲開發
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螞蟻兒
2025/11/12
《再玩個一關就好了》: 新技術和新玩法還適用這些心理學效應嗎?
從《再玩個一關就好了》這本書,我們可以學習到許多關於遊戲心理學和行為消費學相關的知識。但是這本書英文原版是在2015年出版,裡面所舉的遊戲例子或許有些過時。隨著遊戲技術和玩法的更新與迭代,這本書所提到的心理學效應是否不再適用? 或許我們可以從現在的遊戲多了哪些新元素來做研究。
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遊戲心理學
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螞蟻兒
2025/11/12
《再玩個一關就好了》: 新技術和新玩法還適用這些心理學效應嗎?
從《再玩個一關就好了》這本書,我們可以學習到許多關於遊戲心理學和行為消費學相關的知識。但是這本書英文原版是在2015年出版,裡面所舉的遊戲例子或許有些過時。隨著遊戲技術和玩法的更新與迭代,這本書所提到的心理學效應是否不再適用? 或許我們可以從現在的遊戲多了哪些新元素來做研究。
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遊戲心理學
4
螞蟻兒
2025/11/10
《再玩個一關就好了》: 電子遊戲的五大陷阱
這本書從心理學的角度來探討遊戲讓人沉癮和讓人課金的心理因素,例如為什麼有些遊戲會讓人成癮? 為什麼有些遊戲不自覺會讓人課金? 以及遊戲如何影響我們自身的行為。讀起來算是有趣的,原來有那麼多的心理學家在研究和遊戲相關的行為心理學、行為經濟學等等領域。
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遊戲心理學
5
螞蟻兒
2025/11/10
《再玩個一關就好了》: 電子遊戲的五大陷阱
這本書從心理學的角度來探討遊戲讓人沉癮和讓人課金的心理因素,例如為什麼有些遊戲會讓人成癮? 為什麼有些遊戲不自覺會讓人課金? 以及遊戲如何影響我們自身的行為。讀起來算是有趣的,原來有那麼多的心理學家在研究和遊戲相關的行為心理學、行為經濟學等等領域。
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遊戲心理學
5
螞蟻兒
2025/10/30
《我藐視道德,談「反社會人格者」的犯罪心跡》: 防人之心不可無
這本書和《我不是故意要犯罪》一樣都是談連環殺手的故事,作者都是凝視深淵。這本書主要談反社會人格者成為連環殺手的犯罪過程、成長歷程和犯案的動機。讀完只覺得這些殺手冷酷無情相當恐怖。
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閱讀心得
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反社會人格者
4
螞蟻兒
2025/10/30
《我藐視道德,談「反社會人格者」的犯罪心跡》: 防人之心不可無
這本書和《我不是故意要犯罪》一樣都是談連環殺手的故事,作者都是凝視深淵。這本書主要談反社會人格者成為連環殺手的犯罪過程、成長歷程和犯案的動機。讀完只覺得這些殺手冷酷無情相當恐怖。
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反社會人格者
4
螞蟻兒
2025/10/14
《我不是故意要犯罪》: 連環殺手的故事
《我不是故意要犯罪》這本書介紹許多連環殺手的犯罪過程和成長歷程,像是在看小說一樣引人入勝。有些殺手手段殘忍,視生命為草芥,被捕後還不知悔改; 有些殺手享受侵犯女性和殘殺女性的快感之中,令人感到不寒而慄; 有些殺手殺過幾十個人才終於被抓到,如果沒有被抓到的話,不知還會有多少人命喪在他手中。
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連環殺手
6
螞蟻兒
2025/10/14
《我不是故意要犯罪》: 連環殺手的故事
《我不是故意要犯罪》這本書介紹許多連環殺手的犯罪過程和成長歷程,像是在看小說一樣引人入勝。有些殺手手段殘忍,視生命為草芥,被捕後還不知悔改; 有些殺手享受侵犯女性和殘殺女性的快感之中,令人感到不寒而慄; 有些殺手殺過幾十個人才終於被抓到,如果沒有被抓到的話,不知還會有多少人命喪在他手中。
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讀書心得
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連環殺手
6
螞蟻兒
2025/05/24
《被討厭的勇氣二部曲》: 人生幸福的行動指南
《被討厭的勇氣 二部曲》是繼第一部年輕人在接受哲學家有關阿德勒思想薰陶後,立志投身於教育,打算將阿德勒思想發揚光大。卻不幸在過程中遇到了瓶頸,而有了放棄阿德勒思想的念頭。這次是年輕人繼三年後重新回到了哲學家的書房,向哲學家質疑阿德勒思想的正當性,卻被哲學家一一道破自己所擁有的迷思…
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閱讀心得
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被討厭的勇氣
3
螞蟻兒
2025/05/24
《被討厭的勇氣二部曲》: 人生幸福的行動指南
《被討厭的勇氣 二部曲》是繼第一部年輕人在接受哲學家有關阿德勒思想薰陶後,立志投身於教育,打算將阿德勒思想發揚光大。卻不幸在過程中遇到了瓶頸,而有了放棄阿德勒思想的念頭。這次是年輕人繼三年後重新回到了哲學家的書房,向哲學家質疑阿德勒思想的正當性,卻被哲學家一一道破自己所擁有的迷思…
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閱讀心得
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被討厭的勇氣
3
螞蟻兒
2025/04/23
重讀《接受不完美的勇氣:阿德勒100句人生革命》
https://www.youtube.com/watch?v=Xf0s4fIW_h0 重讀《接受不完美的勇氣:阿德勒100句人生革命》,是因為看《被討厭的勇氣》後才來看這本書,看有什麼不一樣的體悟。裡面大部分的內容在《被討厭的勇氣》中也有提及。
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阿德勒
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被討厭的勇氣
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人際關係
2
螞蟻兒
2025/04/23
重讀《接受不完美的勇氣:阿德勒100句人生革命》
https://www.youtube.com/watch?v=Xf0s4fIW_h0 重讀《接受不完美的勇氣:阿德勒100句人生革命》,是因為看《被討厭的勇氣》後才來看這本書,看有什麼不一樣的體悟。裡面大部分的內容在《被討厭的勇氣》中也有提及。
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阿德勒
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被討厭的勇氣
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人際關係
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螞蟻兒
2025/04/22
《被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導》讀書心得
《被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導》這本書蠻多人推的,有空再來看第二部。 我對於目的論不能完全認同,感覺不管發生任何創傷或者罹患什麼精神疾病,會產生什麼樣的行為都是受害者或病患的責任。 有時候創傷或大腦病變、失智本來就會影響一個人,這些人可能還需要專業的協助,光用目的論或否定過
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阿德勒
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被討厭的勇氣
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人際關係
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螞蟻兒
2025/04/22
《被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導》讀書心得
《被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導》這本書蠻多人推的,有空再來看第二部。 我對於目的論不能完全認同,感覺不管發生任何創傷或者罹患什麼精神疾病,會產生什麼樣的行為都是受害者或病患的責任。 有時候創傷或大腦病變、失智本來就會影響一個人,這些人可能還需要專業的協助,光用目的論或否定過
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2026/04/01
《薩提爾的自我覺察練習》: 值得學習的情緒管理四大步驟
這本書是作者陳茂雄根據薩提爾理論,來自我察覺行為下的背後原因,包含情緒、觀點、渴望和期待。進而將不合理的慣性反應和行為模式糾正過來,達到「自己、他人、情境」三者的一致性,取得內心的寧靜。
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2026/04/01
《薩提爾的自我覺察練習》: 值得學習的情緒管理四大步驟
這本書是作者陳茂雄根據薩提爾理論,來自我察覺行為下的背後原因,包含情緒、觀點、渴望和期待。進而將不合理的慣性反應和行為模式糾正過來,達到「自己、他人、情境」三者的一致性,取得內心的寧靜。
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2026/03/14
內在批評者:戰勝內心小惡魔的6個實質建議
在你心中是否常常出現這樣一個聲音,就算你很努力完成一項事情,它還是會不斷地挑你的毛病。當你不小心說錯話或做錯事時,它會不斷地責備你,好像你犯下了什麼滔天大罪一樣。或者在你遇到困難或瓶頸時,它會不斷地數落你、跟你唱反調,好像希望你會就此放棄一樣。但當你放棄的時候,又會嘲笑你說...
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內在批評者:戰勝內心小惡魔的6個實質建議
在你心中是否常常出現這樣一個聲音,就算你很努力完成一項事情,它還是會不斷地挑你的毛病。當你不小心說錯話或做錯事時,它會不斷地責備你,好像你犯下了什麼滔天大罪一樣。或者在你遇到困難或瓶頸時,它會不斷地數落你、跟你唱反調,好像希望你會就此放棄一樣。但當你放棄的時候,又會嘲笑你說...
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2025/12/10
《都是大腦搞的鬼》: 瞭解防詐騙小知識
這本書還算有趣,不過內容蠻少。《都是大腦搞的鬼》主要講某些生活遇到的詐術或詭計,是利用人類無知的心理。例如常見的推銷,會先想辦法取得你的信任,卸下你的心防,然後再推銷他們的產品,如果消費者被推銷員的話術唬得一楞一楞的,很容易會因為大腦轉不過來而乖乖地付錢。
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《都是大腦搞的鬼》: 瞭解防詐騙小知識
這本書還算有趣,不過內容蠻少。《都是大腦搞的鬼》主要講某些生活遇到的詐術或詭計,是利用人類無知的心理。例如常見的推銷,會先想辦法取得你的信任,卸下你的心防,然後再推銷他們的產品,如果消費者被推銷員的話術唬得一楞一楞的,很容易會因為大腦轉不過來而乖乖地付錢。
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《再玩個一關就好了》: 如何用心理學效應來開發遊戲
這邊來思考一下如何用心理學效應來開發遊戲,雖然我目前只能做小遊戲,不過也許可以為未來開發遊戲當作一些參考。當然要維護一個伺服器超出個人能力和負擔範圍,所以本文大致上只考慮單機遊戲。
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2025/11/13
《再玩個一關就好了》: 如何用心理學效應來開發遊戲
這邊來思考一下如何用心理學效應來開發遊戲,雖然我目前只能做小遊戲,不過也許可以為未來開發遊戲當作一些參考。當然要維護一個伺服器超出個人能力和負擔範圍,所以本文大致上只考慮單機遊戲。
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《再玩個一關就好了》: 新技術和新玩法還適用這些心理學效應嗎?
從《再玩個一關就好了》這本書,我們可以學習到許多關於遊戲心理學和行為消費學相關的知識。但是這本書英文原版是在2015年出版,裡面所舉的遊戲例子或許有些過時。隨著遊戲技術和玩法的更新與迭代,這本書所提到的心理學效應是否不再適用? 或許我們可以從現在的遊戲多了哪些新元素來做研究。
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從《再玩個一關就好了》這本書,我們可以學習到許多關於遊戲心理學和行為消費學相關的知識。但是這本書英文原版是在2015年出版,裡面所舉的遊戲例子或許有些過時。隨著遊戲技術和玩法的更新與迭代,這本書所提到的心理學效應是否不再適用? 或許我們可以從現在的遊戲多了哪些新元素來做研究。
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《再玩個一關就好了》: 電子遊戲的五大陷阱
這本書從心理學的角度來探討遊戲讓人沉癮和讓人課金的心理因素,例如為什麼有些遊戲會讓人成癮? 為什麼有些遊戲不自覺會讓人課金? 以及遊戲如何影響我們自身的行為。讀起來算是有趣的,原來有那麼多的心理學家在研究和遊戲相關的行為心理學、行為經濟學等等領域。
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這本書從心理學的角度來探討遊戲讓人沉癮和讓人課金的心理因素,例如為什麼有些遊戲會讓人成癮? 為什麼有些遊戲不自覺會讓人課金? 以及遊戲如何影響我們自身的行為。讀起來算是有趣的,原來有那麼多的心理學家在研究和遊戲相關的行為心理學、行為經濟學等等領域。
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《我藐視道德,談「反社會人格者」的犯罪心跡》: 防人之心不可無
這本書和《我不是故意要犯罪》一樣都是談連環殺手的故事,作者都是凝視深淵。這本書主要談反社會人格者成為連環殺手的犯罪過程、成長歷程和犯案的動機。讀完只覺得這些殺手冷酷無情相當恐怖。
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《我藐視道德,談「反社會人格者」的犯罪心跡》: 防人之心不可無
這本書和《我不是故意要犯罪》一樣都是談連環殺手的故事,作者都是凝視深淵。這本書主要談反社會人格者成為連環殺手的犯罪過程、成長歷程和犯案的動機。讀完只覺得這些殺手冷酷無情相當恐怖。
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《我不是故意要犯罪》: 連環殺手的故事
《我不是故意要犯罪》這本書介紹許多連環殺手的犯罪過程和成長歷程,像是在看小說一樣引人入勝。有些殺手手段殘忍,視生命為草芥,被捕後還不知悔改; 有些殺手享受侵犯女性和殘殺女性的快感之中,令人感到不寒而慄; 有些殺手殺過幾十個人才終於被抓到,如果沒有被抓到的話,不知還會有多少人命喪在他手中。
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《我不是故意要犯罪》這本書介紹許多連環殺手的犯罪過程和成長歷程,像是在看小說一樣引人入勝。有些殺手手段殘忍,視生命為草芥,被捕後還不知悔改; 有些殺手享受侵犯女性和殘殺女性的快感之中,令人感到不寒而慄; 有些殺手殺過幾十個人才終於被抓到,如果沒有被抓到的話,不知還會有多少人命喪在他手中。
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《被討厭的勇氣二部曲》: 人生幸福的行動指南
《被討厭的勇氣 二部曲》是繼第一部年輕人在接受哲學家有關阿德勒思想薰陶後,立志投身於教育,打算將阿德勒思想發揚光大。卻不幸在過程中遇到了瓶頸,而有了放棄阿德勒思想的念頭。這次是年輕人繼三年後重新回到了哲學家的書房,向哲學家質疑阿德勒思想的正當性,卻被哲學家一一道破自己所擁有的迷思…
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《被討厭的勇氣二部曲》: 人生幸福的行動指南
《被討厭的勇氣 二部曲》是繼第一部年輕人在接受哲學家有關阿德勒思想薰陶後,立志投身於教育,打算將阿德勒思想發揚光大。卻不幸在過程中遇到了瓶頸,而有了放棄阿德勒思想的念頭。這次是年輕人繼三年後重新回到了哲學家的書房,向哲學家質疑阿德勒思想的正當性,卻被哲學家一一道破自己所擁有的迷思…
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重讀《接受不完美的勇氣:阿德勒100句人生革命》
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重讀《接受不完美的勇氣:阿德勒100句人生革命》
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《被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導》讀書心得
《被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導》這本書蠻多人推的,有空再來看第二部。 我對於目的論不能完全認同,感覺不管發生任何創傷或者罹患什麼精神疾病,會產生什麼樣的行為都是受害者或病患的責任。 有時候創傷或大腦病變、失智本來就會影響一個人,這些人可能還需要專業的協助,光用目的論或否定過
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《被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導》讀書心得
《被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導》這本書蠻多人推的,有空再來看第二部。 我對於目的論不能完全認同,感覺不管發生任何創傷或者罹患什麼精神疾病,會產生什麼樣的行為都是受害者或病患的責任。 有時候創傷或大腦病變、失智本來就會影響一個人,這些人可能還需要專業的協助,光用目的論或否定過
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