舉一些比較有感覺的金句:
1.『不是因為一時氣昏頭而破口大罵，而是為了「支配」對方，創造與利用名為「憤怒」的情感。』
我們常常因為小事而抓狂，但其實這些小事並沒有那麼嚴重，靜下心來我們會發現我們還有其他的方式可以做回應。我們不要讓憤怒支配我們的行為，甚至讓憤怒破壞彼此之間的關係。
2.『人只有在覺得「自己有價值」時，才會感受到「貢獻感」，才能夠擁有勇氣。』
貢獻感是主觀的，我們可以做出貢獻，但不必要求對方一定要怎麼回應，因為那是對方的課題，我們只要感受到自己有貢獻的就好了。
3. 『只有自己能決定如何對抗病魔，是要怨天尤人的活著，還是懷著感恩的心，充實的度過餘生。』
你的態度決定了你的生活方式，生活就像一面鏡子，你對他笑他也對你笑，你對他哭他也對你哭。想要過著幸福快樂的生活，決定權還是在於自己的手上。
4.『其實不是「不想做」，只是自己決定「不要做」。其實不是「無法改變」，而是自己決定「不改變」。』
我們常常會怨天尤人，找一堆失敗的藉口好安慰自己。但是有些事情是我們有能力卻沒有勇氣去嘗試的，在嘗試前就找一堆失敗的藉口說服自己不要做。雖然選擇去做並不一定會成功，但選擇不去做只會離成功愈來愈遠。
5.『責備一無是處的自己，永遠無法得到幸福。唯有勇氣認同現在的自己，才能成為真正的強者。』
我們要接受自己的不完美，而不是怨天尤人整天抱怨自己的不幸，因為那樣不會有任何的改變。如果你渴望改變，唯有做出行動，堅持下去才有可能辦得到。
