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人生四十，三明治夾心，照顧年老父母、培育年幼子女，職場也有了新機遇伴隨而來的更重大責任。人屆中年，彷彿新手上陣，自以為年紀不小，卻對忽然排山倒海而來的新關口，頻頻感窒息想逃。
你，是否亦然？
今天看到讀墨新書作者韓星姬心理醫師的《給我40歲的女兒》便迅雷入手，都是一
強撐與療癒，每個成年人的課題。
短短兩星期，歷經憋屈、遭小人暗算、為別人失誤補救......撐著皮骨回家，只想攤在床上不動。
傷，是一定會受的；但傷口終究會癒合，就算結的痂不美，至少沒血肉破綻時可怖驚心。
寫作與閱讀，自我療癒過程。最近讀了2本心靈療癒圖文好書，來自Worry Line
4/5自我植癒的每一天
2024/09/15
7
幾十年前有本橫空出世的書：生命之歌（民65初版）。內容收錄各家名言金句（未署名出處）猶如現今的“心靈雞湯” 曾在校園狂熱的爭相傳閱。
有一則建教堂的寓言：有傳教士僱用當地民眾建築新教堂 遊人問起某工人在做什麼 答：搬一塊石頭給兩塊錢。再問旁邊的工人 答：蓋一棟漂亮的房子 再問另一工人 答：建一間永世流傳療癒心靈的神聖庇護所。
這暗喻同一份工作會有不同的價值觀 和您po的內容相近 獻給您。
生命之歌 綠君 著 聯經出版社
https://images.app.goo.gl/xRHBodGjqk5XQ179A
7
一本好書，不說廢話，而是從價值觀治本清除你的執念。電腦科學教授Cal Newport提出靈魂拷問——你到底想用數位科技達致什麼目的？從應用科技的根本，深思現在眾多數位科技，是否真的必要？
5/5深度數位大掃除
我期待讀墨Color Note很久了，因爲沒試過彩機，也希望能嘗嘗開放式平台。今天閱讀器送達，體驗了一個多小時，試過不同模式，有以下個人體會：
我設定螢幕刷新為6頁一次
優點一：優化讀墨閱讀程式
黑白書載入及翻頁跟一直暢用的Mooink Plus同樣流暢
3/5讀墨ColorNote
CODE
1.Capture 獲取：儲存引發共鳴的資訊
2.Organize 組織：著眼於可操作性
PARA
4/5打造第二大腦
我追趕電子書櫃的待讀清單，汲汲於新崗位前完讀所有生產力書籍；
我自以為只要提高生產力，我的工作便能有餘裕，心情也會好起來；
我以為未來只要達到某個目標，便會有快樂一點的生活......
我剛完讀這本書，又追趕者時間，想記下感悟......
發文者
2024/08/091
鄰家女孩繪本生活 謝謝你耐心閱讀我的分享😄每人寫感想也會基於自我價值觀、切入點、生活經驗而有差異，同一本書的分享，也會有所不同。我把對我生活有啟發的記下，如能對你有所助益，真好！😄
1
原來自2019年購入電子書閱讀器，我總共讀了60本實作類電子書。真的意想不到。
自小一直讀文學類書籍，到2019年起，便投進實作書懷抱，補足生活的其他面向。
總結這5年的實作書，對我的生活起了重大助益：
5/5原子習慣
近年網上大量「閱讀心得」文章，甚至有網站、Podcast以書籍要點整理作為賣點，收費訂閱。因為他們看到一個市場：
人們愈來愈不願投放時間閱讀，只想快捷掌握要領。
走捷徑，是近年愈演愈盛的都市趨勢。
然而，到底短短幾篇閱讀筆記，能否真正促進你的成長？
1.專業與業餘的分別
2024/08/01
5
這篇的內容寫得很好，特別是每個人對每本書有不一樣的詮釋、解讀與共鳴，所以寫出來的書評也會因人而異，書評的多元性百花爭鳴。現在除了閱讀心得跟書評外，甚至還多了聽書(用聽的，聽完一整本書)，像podcast一樣，讓重度用眼的現代人，眼睛可以適時的休息又能從書本吸收知識。個人覺得這些並沒有什麼不好，如果你的生活非常的忙碌，能透過這樣的方式獲取較為碎片化的知識，並沒有不好，總比完全都沒有好。但的確，如果剛好看到或聽到有共鳴的書評，推薦進一步買來閱讀。另外，爾偶可以去實體書店逛逛，有時會邂逅一本完全是在你閱讀類型與清單外，但卻意外的能讓你有共鳴的好書，也可以當作散步運動。
5
發文者
2024/08/012
Vivi Hsu 謝謝你得詳細分享，高興你來細讀我的文章😊😊是的，現代都市人愈來愈繁忙，私人時間很少，許多事也講求快捷、多工、效益。那些途徑確實能吸收點知識。然而，閱讀要真正有效益，沒什麼捷徑，好書只有親自細讀、讀懂讀透，才有真正的成長。當然，前提是，很想有更多私人時間你😌🥹
2
《拿鐵因子》
作者： 大衛·巴哈 David Bach
評分： ★★★★★☆
內容重點: 致富的三個秘密
1.先付錢給自己
每天把工作的第一個小時時薪付給自己
把每月付給自己的錢存款/投資，複利滾存，多年後數字驚人
2.不做預算，養成良好習慣
完讀《完美的一年》
推薦：⭐️⭐️⭐️（其實就情節想給2星，但為着手帳的啟發多給1星）
感人：⭐️⭐️
純粹輕鬆娛樂通俗小說。對手帳編寫、生活清單有啟發，情節、角色不深刻，相信過幾個月便會忘了這些扁平人物。
圖片為本人拍攝
啟發
1. 及時行樂
「接下來的每一天，每一個小時，甚至是每
這一年，我真的看過不下十本斷捨離、理財書籍，第一本入門的便是響噹噹的近藤麻理惠《怦然心動》系列（但已送朋友）。
然而，《怦然》和山下英子的斷捨離書籍，有一個問題，她們主要教授整理方法（當然也有人生觀），但我看完還是未能徹底心悅誠服改變消費習慣，雖然我扔了很多衣物。
我的想法是：
斷捨離的
