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想做果酸換膚嗎？進階認識甘醇酸（上）
閱讀時間約 3 分鐘
「果酸換膚」歷史已經相當悠久，其中最常使用成分為「甘醇酸(Glycolic acid)」。然而市場上有不少保養品廠商會使用「果酸煥膚」來說明，其實差了一個字意義就會有所不同。簡單來說，傳統的「果酸換膚」，因為做完後會脫皮，所以是從原本英文的Peeling翻譯而來。然而現在有些產品提到的「果酸煥膚」，主要訴求是使用後會讓皮膚變亮變細緻而不會脫皮，所以這兩者在意義上是有差異的。
醫療換膚主要指的是「果酸換膚」而非「果酸煥膚」。
而一般含果酸保養品指的是「果酸煥膚」而非「果酸換膚」。
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最近有一個很大的體悟，就是「面子」這件事可能是我們人生中最大的絆腳石！
以前有很多想做的事，想認識的人，想說的話，可是後來沒有做的原因現在回想起來，都是「恐懼」，害怕做了的結果不好；害怕開口被人拒絕；也害怕說了觀點不被接受甚至被批評
這些「害怕」如果用一個詞總結就是「面子」……
我們一直都明白什麼事情讓我們一直想做下去，但總有很多理由和藉口讓我們放棄，你或許也用那些理由在勉強說服自己，又或許是不敢跨出那一步。真心想做一件事不容易，想做什麼就勇敢跨出去吧！多事情都沒有捷徑，只有你先跨出了那一步。
為了想做而做的事情是甚麼?
一是我想要跟者我喜歡的人一起做同樣的事情，那就會有共通的話題可以討論，彼此感情就可以永遠都新鮮，那是我對這段關係的愛，同時我也知道這是他的強項，讓他在我面前能夠發揮的話，他會覺得自己很棒也會很健康。
二我想要打造一個城堡，讓在裡面的人覺得很幸福，所有需求都被滿足到了
我想每天寫一篇500字左右的文章，這是想做一件事；我每天寫完一篇500字左右的文章，這是完成一件事。
如何從想變成實際完成？這中間我們需要做什麼？需要的是行動步驟、還有不拖延的行動力，就是你有明確的行動步驟可以遵循，然後加上每天執行這個步驟的行動力。
1.明確的行動步驟
沒有明確依循的行動步驟
你有跟我一樣的困擾嗎?早上天剛亮，剛起床，咻咻時間飛快的快去，當我回過神，運動完吃飯，也就晚上8點，回家還想在床上打滾、放耍廢時，才看點youtube、Neflix的影片，就到了晚上該睡覺得時間。當我開始為了我的人生做點事情的時候，發現想做的事情好多，想要寫文章、做音檔、影片等等，但等等，我的一天也
夥伴：「你最近過得好嗎？」
我：「好忙啊！？總覺得自己想做的事好多，好希望一天有 24小時，你不覺得嗎？」
我的時間好像被吸入黑洞了，要如何為自己也他人創造價值呢？
應該是年末時發佈的文章，卻給我拖延至今天。
過年就是要有過年的儀式感，寫了年末回顧，就要來一篇新年目標與祈願才算完整。
五年前弟弟宣告要買車，一直想要買房的我覺得買車不會是我的首選，但是他一拿到車，全家與過去2台摩托車的掃墓行程道別，歡歡喜喜舒舒服服的一部車出發掃墓。時至今日，弟弟付完了貸款，視車為寶貝二號；我則是牙一咬買了自己的家，壓力正往上坡走。
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為了想做而做的事情是甚麼?
一是我想要跟者我喜歡的人一起做同樣的事情，那就會有共通的話題可以討論，彼此感情就可以永遠都新鮮，那是我對這段關係的愛，同時我也知道這是他的強項，讓他在我面前能夠發揮的話，他會覺得自己很棒也會很健康。
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過年就是要有過年的儀式感，寫了年末回顧，就要來一篇新年目標與祈願才算完整。
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