三明治世代
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許多30-50歲的「三明治世代」在職場與家庭間承受巨大壓力，如何在夾縫中找到自我？
忙著服務身旁的家人孩子與工作，時常很容易被事情綁住或拉著走，往往會忘記要服務自己，累積久了，自己也會透過各種方式抗議，唯有意識到自己，才能有更好的品質服務其他身旁的眾人．歐普拉的話很中肯！
《三明治媽的多重宇宙》這本書提到了許多關於長照家庭的人間鬼故事，主要照顧者在承受照顧病人的壓力的同時，還要應對各種來自親戚的壓力與批評，提醒讀者如果不是在照顧現場，則應尊重主要照顧者並給予最大的支持。
5/5三明治媽的多重宇宙
只要你不是含著金湯匙來到人間，當你結束了學生生活邁入第二人生，那麼，恭喜你！該為慎重為自己舉行一個莊嚴簡單的儀式：
歡迎來到現實世界！
有時看到企業開出來的薪資，我都為年輕人感嘆，養活自己都不容易了，更何況還有需要養家的....祝福就業順利:))
從善待自己的角度看待友情
離開校園或是工作場域，還會定期聚會的朋友，很多時候，內心知道，自己是看這群人很重要的，不知道從何時開始，每次的聚會，或是討論要不要辦聚會，有超過自己想像的情緒。
察覺自己內心忽然高升的能量。
<p>很多人常把「等我賺夠了錢⋯⋯」、「等我退休⋯⋯」、「等孩子長大⋯⋯」這些藉口掛在嘴上。以前想做而沒有做的事，如今有時間享受了，卻沒有體力了。</p>
