疲累
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每天昏昏欲睡，總是覺得很疲累、心情很憂鬱，其實不一定是自己太懶惰，很可能是越來越嚴重的空汙造成的。空氣污染是現代人的「最大殺手」，除了會造成肺癌，或是比較輕微的過敏、咳嗽、打噴嚏之外，其實還可能影響睡眠品質，甚至讓人的心情變得很差。
你以為我是那種很堅定的人，從不崩潰、從不懷疑？
不，我比誰都會懷疑、比誰都想逃。
我只是比你多了一個習慣
每次要逃之前，我會逼自己轉念。
那個「轉」不是什麼勵志的轉。
它是把所有合理的藉口都吞下去，
轉向最痛的那條路，硬著頭皮走完。
無數次的訓練過後，我都真的很想砍掉有氧，
教練Porter分享高強度訓練下，如何克服疲勞，持續保持自律並鼓勵學員堅持。
文章強調：真正的榜樣，不是永遠不累的人，而是累了還願意繼續努力的人。
Day 75：
下午布置學生作品公布欄，以為半小時就可以完成，但最後在大太陽的曝曬下，雖然涼風徐徐，經過一個半小時之後，不但感覺皮膚有曬黑，也覺得昏頭轉向了啊啊啊~~
晚上回來吃完兒子煮的晚餐後直接在沙發上躺平，當我醒來時發現兒子蓋著棉被躺在客廳地上，先生躺在房間外的走道上，大家都好累啊~~但感
沒有，今天沒有抓馬可以寫。只有如常的不安。
真奇怪，這跟我當初預想的不一樣，
原本是覺得舊地方太吵，單純想換寧靜之地。結果我內心刮起太陽風暴，大崩潰到想離開台中的一切。這合理嗎？
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跟往常一樣的西語課，我往常一樣的上課會恍神，似乎沒什麼太大的變化，但是我內心隱約知道自己其實不一樣了。
不