疲累
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長時間的神經緊繃，
讓我即使回到家，再怎麼疲累，
大腦也無法真正關機。
有時異常清醒，
思緒停不下來；
有時又異常嗜睡，
整個人像被抽走一樣沉下去。
不管是哪一種，
帶來的，都不是休息，
而是一種說不出的不舒服。
明明一覺醒來，像是睡到了天亮，
可在恍惚之間，
又
走向人生的斜岔路上，
像是被推向一個新的方向。
看起來，是一次重新開始的機會，
彷彿能補回那些原本該擁有的東西。
可心裡也清楚——
時間已經晚了，
即使補上，好像也改變不了太多。
工作之外的時間變多了，
可以自由安排，看似輕鬆許多，
卻不知道為什麼，反而更疲累。
每天昏昏欲睡，總是覺得很疲累、心情很憂鬱，其實不一定是自己太懶惰，很可能是越來越嚴重的空汙造成的。空氣污染是現代人的「最大殺手」，除了會造成肺癌，或是比較輕微的過敏、咳嗽、打噴嚏之外，其實還可能影響睡眠品質，甚至讓人的心情變得很差。
你以為我是那種很堅定的人，從不崩潰、從不懷疑？
不，我比誰都會懷疑、比誰都想逃。
我只是比你多了一個習慣
每次要逃之前，我會逼自己轉念。
那個「轉」不是什麼勵志的轉。
它是把所有合理的藉口都吞下去，
轉向最痛的那條路，硬著頭皮走完。
無數次的訓練過後，我都真的很想砍掉有氧，
教練Porter分享高強度訓練下，如何克服疲勞，持續保持自律並鼓勵學員堅持。
文章強調：真正的榜樣，不是永遠不累的人，而是累了還願意繼續努力的人。
