你發生過什麼事
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透過歐普拉與兒童心理醫師的訪談，探討大腦對創傷的運作方式，理解過去發生的事對現在的影響，以及要如何去應對改善。從質疑「有什麼問題？」改成詢問「發生什麼事？」，更換思考脈絡才能找到最根本的原因。
曾經發生過的事，塑造了現在的你
《你發生過什麼事》是由美國知名主持人歐普拉與創傷研究專家培里醫生合著，透過兩人的對談形式，從大腦的角度出發，闡述兒童早期經驗如何影響行為模式；面對來自外在環境的壓力，大腦又是如何學會調節（或調節失敗）；以及過去經歷過的種種或創傷事件，如何影響我們現在的行為展現。
「你
這是由歐普拉（Oprah Winfrey）與培理（Bruce D. Perry）醫生對談「創傷」，在2022年出版的書。培理醫師以其醫學博士、兒童精神科醫師的背景，特別著重在童年創傷。歐普拉則因童年遭受家暴與性侵，利用她在全美收視率最高的脫口秀節目，透過訪談專家、捐款、出版，促成以保護兒童為目的之「
書本的主軸是以歐普拉與創傷專家的培理醫生為對話式並搭配相關的科學證據。就連自己都可能不太了解自己，那又要別人多了解自己呢？因此，時常我們都會碰到不懂為何對方要這麼做，彷彿總是陷在相似的關係漩渦中，或是碰到類似的問題就會開始逃避。
一、 書本資訊
書名：你發生過什麼事？
作者： Oprah Gail Winfrey & Bruce D. Perry 譯者: 康學慧
出版社： 悅知文化 出版日期：2022/03/04
購書管道：momo書店 書種：紙質書
二、 內容分享
首先，我必須盛讚這本書對於如何同理他人，給出了
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過去發生的每一個經驗都累積成為現在的自己，而過去發生了什麼事也解釋了我們何以害怕、何以痛苦，只要理解，就能帶來寬慰與痛苦後的人生智慧。
米雅推薦書名: 你發生過什麼事 What Happened to You?
作者: 作者: 歐普拉．溫芙蕾、布魯斯．D．培理
出版日期: 2022/03/04
出版社：悅知文化
「創傷如何影響大腦與行為以及我們能如何療癒自己」
全書以【對話&經歷故事】呈現【科學】角度的【創傷大腦】如何運作
可曾想過為什麼自己會因為一點小事感到焦躁不安？而自己有時無心的一句話，竟會引起別人的盛怒造成衝突？這一切其實源自於我們並未真正瞭解自己，或者說是不曾正視過隱藏於心底的創傷。
這時如果有機會引領自己認識真實的內在與面對創傷，你願意敞開心房和自己深度對談嗎？