這場對話下來，我反思了自己與伴侶的關係。我沒想過要「改變」她，更具體而言是：我沒想過因為她的個人困擾而想要她「改變」什麼。我認為好起來本身就帶有個人偏見，這是個人主觀的「好」或「壞」，而不能完全代表當事人主觀上的「好」或壞。好起來本身或許就是期待他人有所「改變」，有些時候的好起來確實值得期待，但有些

約拿．博格作為一個世界知名的行銷教授，他所著的書本本暢銷，各類行銷人無一不把他的經典奉為圭臬。我們都嚮往跟大師學習，然而就如他在《如何改變一個人》中所說的：「人們要是感到別人在逼迫或試圖說服自己，通常會反抗並堅持己見。」 為什麼有些「大師」講得頭頭是道我們不買單，而約拿．博格卻辦到了？

如何改變一個人，約拿・博格。 華頓商學院教你消除抗拒心理，從心擁抱改變。 改變很難，尤其當你想在看似不可能的情況下改變人們的心意，讓歹徒投降、讓孩子多吃蔬菜、讓客戶出錢投資、讓選民投票支持，直覺做法是堅持到底，一再說服，然而不適合的方式「往往只會激起人們的防禦心理」。

今天要跟大家分享的書是「如何改變一個人」，作者是華頓商學院的行銷教授約拿．博格 Jonah Berger，他專門研究行為改變、社會影響、口耳相傳，以及產品、點子與行為流行的原因。 這本書主要是在探討怎麼改變別人的決定或想法，但我們可以反過來把它套用在自己身上，看看可以怎麼改變自己? 那些

對上級、對同事、對客戶。三道難題，三個原理，三招解方。