幫忙
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在親友的互動中，我體會到「想說出自己意願，又想滿足對方期待」的內在摩擦。藉由陪伴性個退縮的家人，我學習覺察自己的情緒界線，並理解過度的渴望反而會成為傷害自己的軟肋。
故事要從貓貓半夜哭嚎，打破鄰里安寧開始說起。朋友的貓來家裡寄宿，讓我重新審視「幫忙」的定義，覺察自己性格的侷限，並學習如何坦誠表達需求、設定人我界線，進而擺脫「不幫忙即自私」的罪惡感。內容梳理了不為破壞關係的前提下，可以如何拒絕幫忙，也強調誠實面對內在需求的重要性。
前兩天到東區的一棟大樓, 因為只是到2樓,
雖是相當挑高的2樓, 我還是選擇了走大廳中央的樓梯。
一進大樓就遠遠看見一位女士,
緩緩往樓梯移動, 等我抵達樓梯正好遇到一起。
感覺應該有70往上...
不認識, 但剛好對上眼神, 我正要踏上樓梯,
對方忽然在樓梯前將手上的2個提袋放地上,
接
沒想到這個系列居然可以迎來第三篇，趁著剛起床還記得的時候速速寫下來。
但這篇極短篇，無聊打發時間隨便看看。
剛剛在夢裡，我夢到我在一個群體裡面，做著我手上的項目（我不知道該不該稱之為工作）。
然後有一個女生，拿著一個瓷器材質的托盤過來希望我幫忙把裡面的食物吃完。
她也沒問過我接不接受，說完後
作者透過腰部受傷導致需要穿護腰的經驗，反思了在日常生活中，我們如何因為不想麻煩他人、不想顯露脆弱而隱藏自己的需求。文章指出，世界並不會讀心，只有當我們將「需要」具體化，讓他人「看見」時，善意和幫助才有可能發生，這也提醒我們適度表達困難是連結的開端，不必逞強。
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湯成紀沒說的是王旭明這個年紀的男人有可能忙到連簡訊或電話都沒有的程度嗎？不可能——他的兩個爸爸，湯將臣跟唐德武再忙都有辦法跟對方聯絡，儘管只是一兩句話訊息，他們彼此也都會收到。就連陸周樂總教官在學校忙碌的程度，他都有辦法回湯成紀訊息了，為什麼王旭明做不到，平平差不多年紀的男人，不可能就是不可能。
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你知道「有空檔」日文怎麼說嗎？不要詞窮只會說「時間（じかん）があれば」(如果有時間)，這篇教你用日文道地講法請對方「撥空」幫忙。
有時候，我覺得我也會這樣，面對一件自己不熟悉或從第一步就不如預期的事情，我會一下子感覺自己孤立無援、不可能辦到。但只要有人讓我看到第一步，並讓我感覺他會在旁邊持續提供支持，我好像就能稍微踏出去，一點一點嘗試看看。然後，我會發現，原來這些事情沒有那麼難，原來我也有辦法做到。
小蝸的日本打工生活持續分享！這次揭露日本職場令人大開眼界的潛規則，以及效率與規範間的有趣拉扯。究竟小蝸如何適應，又有哪些爆笑職場趣事？快來看看！
每個人心裡都有一片迷海，有時努力也不見方向。
天梁星在命盤中，是那位悄悄守護你的神明，但祂不會無條件降落在你頭上。
先學會關懷自己、關懷那個宮位，才能「種下種子」。
當你最需要時，浮木才會出現，讓你重新站穩、得到力量。
