怕冷
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手腳冰冷喝薑茶、吃補都沒效？您可能不是「冷」而是「乾」！本文分享一則臨床案例：一位熱愛運動卻終年手腳冰冷的女性，經過診斷發現竟是「血虛型」體質。文中解析為何「過度流汗」反而加重病情，並提供「陽虛、陽鬱、血虛」三種體質的自我檢測法，帶您找到正確的暖身之道。
雖然今年夏天真的很熱，而且到現在還有颱風要來，但是天氣也還是漸漸地開始變得涼爽了。
每次天氣開始變得涼爽，就會有一些特別怕冷的人把外套拿出來穿了。
植物也有特別怕冷的，比如豆科植物就被發現特別怕冷！
為什麼它們特別怕冷呢？最近的研究，提供了一些有趣的想法！
我對於即將結束的旅程沒有太多的情感牽絆，但生病卻在不合時宜的時候來訪，這讓我不得不重新評估我的身體狀況和即將到來的旅程。
常聽有人說：“我是冷底的體質”、“我很容易怕冷”、“醫生說我比較虛”、“我很容易手腳冰冷” ...... 。中醫學，“冷”這個字指的就是「陽虛」體質，「陽虛」常跟「氣虛」一起發生，但是，我們先淺談陽虛。
許多人以為怕冷，是因為心臟功能不好。其實，中醫學看「陽虛」，主
熱敷，改善〝不通則痛〞
肩頸酸痛、小腹冷痛、膝蓋涼，失眠，排泄差，手腳冰冷，體力弱
冬季寒涼，寒氣性〝收引〞，容易使人體腠理 緊閉，筋肉緊縮。寒氣凝，則氣機不通，不通暢則易導致活動不利，肢體疼痛。
日常居家，可運用下列熱敷法保健：
● 小腹
適合女性經期，胃寒，體質虛
這兩天真是好冷，雖然氣象報告說今日溫度回升，我還是覺得很冷。
早上出門還是包得厚厚，抵擋刺骨寒風。
等早餐時，看見個老爺爺滿頭白髮，穿著草綠色短袖汗衫同色運動短褲，球鞋，
脖子上披條白色毛巾，步履穩健走進來。
我盯著他看，可能停駐的視線較久，也可能是我那副要去賞雪的穿著，
讓老爺爺停在我旁
