怕冷
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《一個月的旅居，自由感受曼谷！》第二十六天(1)我對於即將結束的旅程沒有太多的情感牽絆，但生病卻在不合時宜的時候來訪，這讓我不得不重新評估我的身體狀況和即將到來的旅程。
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2024-06-04
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節氣飲食｜《冬日。我是怕冷的體質 ......》 常聽有人說：“我是冷底的體質”、“我很容易怕冷”、“醫生說我比較虛”、“我很容易手腳冰冷” ...... 。中醫學，“冷”這個字指的就是「陽虛」體質，「陽虛」常跟「氣虛」一起發生，但是，我們先淺談陽虛。
許多人以為怕冷，是因為心臟功能不好。其實，中醫學看「陽虛」，主
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2023-12-06
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節氣飲食｜《 在家熱敷，改善不通則痛 》熱敷，改善〝不通則痛〞
肩頸酸痛、小腹冷痛、膝蓋涼，失眠，排泄差，手腳冰冷，體力弱
冬季寒涼，寒氣性〝收引〞，容易使人體腠理 緊閉，筋肉緊縮。寒氣凝，則氣機不通，不通暢則易導致活動不利，肢體疼痛。
日常居家，可運用下列熱敷法保健：
● 小腹
適合女性經期，胃寒，體質虛
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2023-11-28
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